厚生労働省の調査によると、日本国民の約5人に1人が不眠を訴えているという。今月、医療機関が掲げる診療科名に、「睡眠障害」を追加できるようになったという。これにより、体調不良を自覚したときに、早く専門の診療科にかかれるメリットがあるという。OECDのデータによると、33か国の睡眠時間平均は8時間29分だったのに対し、日本は7時間42分だったという。睡眠不足による経済損失は、約15兆円にのぼるという試算も出ている。コネクター・ジャパンの調査によると、「仕事中、仮眠をとりたいと思ったことがある」と答えた人の割合は71.5％で、「どんなときに仮眠をとりたいか」では「睡眠不足のとき」（25.8％）・「昼休憩・昼食後」（19.0％）が上位だった。熊本県立宇土中学校・高等学校では、昼休み後の10分間、先生・生徒の仮眠の時間も設けており、午後の集中力が上がっているという。また、東京・港区の「Koala 青山ストア」には、睡眠・仮眠できるスポットがあり、3月31日までの期間限定だったがあまりの人気で来月24日まで延長したという。仮眠は、昼食後～午後2時頃が理想で、20代以下は10分程度、30代～40代は15～20分、50代以上は20～30分程度が望ましいという。また、仮眠前にはカフェインを摂取すると良いという。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月22日放送 15:00 - 15:07 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース・気象情報）
- 文部科学省は社会人が教員免許を取りやすくするため、大学院での履修期間を1年以内に短縮する新たな教職課程を設ける方針を決めた。これは文部科学省が22日行われた中央教育審議会の部会で示したもの。教職課程を履修していない社会人が大学院で教員免許を取るために必要な履修期間は一般的に3年とされているが、新たな教職課程では1年以内に短縮するとしている。必要な単位のうち、[…続きを読む]
- 2026年10月17日放送 11:00 - 11:27 テレビ東京
- 円卓コンフィデンシャル（オープニング）
- 日本の労働生産性はOECD加盟国中28位でG7中最下位。そこで今回は無駄な仕事をなくそうと奮闘する企業と専門家が集結。
- 2026年10月11日放送 7:30 - 8:00 TBS
- がっちりマンデー！！（オープニング）
- 20代で独立し会社を立ち上げたヒロミ。現在は息子が2代目社長。今回は社員1人あたり1億円以上稼いでいる小規模会社を特集。1人がどれだけ付加価値を出すかを示す指標「労働生産性」において日本は低め。成果以外のところを評価基準にしてきたため。
- 2026年10月4日放送 18:30 - 20:50 テレビ東京
- 世界の給与明細観光＆美食で稼ぐスペインSP
- 2026年の経済成長率見通しがアメリカや日本を上回るスペインは、日本の2倍以上の約9700万人の年間観光客数を誇る。安くて美味しいグルメが有名で、食産業がGDPの約3割を占めたこともあった。スペインは、日本の約1.3倍の面積約51万平方キロメートルに、約5000万人が暮らす。今年6月、サグラダ・ファミリアのメインタワーが完成し、年間約500万人が訪問している[…続きを読む]
- 2026年9月30日放送 13:00 - 13:05 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- 日本の教員は長時間労働が際立つ一方、給与や勤務条件に満足している人の割合が低いことが、OECDの報告書でわかった。OECDの報告書によると日本の教員の1週間の平均の勤務時間は50.4時間で、OECD加盟国の中でも教員の長時間労働が際立っている。また給与に満足している日本の教員は28.6％でOECD平均の38.7％を下回り、給与以外の勤務条件に満足している教員[…続きを読む]
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