きょうの特集は、無理をしない効果的な節約術。時短節約家のくぅちゃんは、無駄を取り除きやすいのは食費、旅行や子どもにかかるお金のためなど目的をしっかり持ち、いかに楽しめるか、ゲーム感覚で節約を取り入れているなどと話した。カレーライス物価は、過去最高の400円台に達している。買い物ノートについて、くぅちゃんは、週末、買い物に行く前に決める、まず在庫を把握するのが重要、献立は曜日でジャンルを決めておくといい、忙しい日のために作り置きをするなど、外食したり惣菜を買ったりしなくてもいいように考えているなどと話した。買い物術について、くぅちゃんは、買い物は手段、目的は料理をして家族に食べさせること、買い物にワクワクを求めないなどと話した。冷蔵庫の整理について、くぅちゃんは、中身がぱっと見えるようにしている、食べきりたいものは冷蔵庫の一番目に付く場所に収納するなどと話した。