- 出演者
- 薬丸裕英 香坂みゆき ドロンズ石本 マックン（パックンマックン） 高橋大悟 水口美希
オープニングの挨拶。
天気予報を伝えた。
コーナーオープニング。
帝人フロンティア ベルオアシス 収納ケースプレミアム特別セット＜BZKP022＞の通販情報。布団や服に優しい軽圧縮。除湿・消臭・防ダニ・抗菌防臭の効果がある。問い合わせは電話0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
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2025年4月に値上げされた食品の品目数は4225品目、買い物の仕方が重要になってくる。今回は無理をしない効果的な節約術を教えてもらう。
無理をしない効果的な節約術について。くぅちゃんによると買い物仕方が重要とのこと。早速スーパーで買物をしてみると、徳江さんは買い物リスト以外の商品にも目がうつり合計金額は3028円。くぅちゃんは「ワクワクした気持ちで買い物をしない、余計なものを買わない」と指摘した。また買いすぎ防止のためにカゴを持つ、徒歩・自転車で買い物に行くというのもおすすめだそう。くぅちゃんは買い物に行く前に一週間の献立を決め、ノートを見ながら必要なものを買っていくそう。買い物における一番の極意は「スーパーを一筆書きで回ること」だそう。くぅちゃんの一週間分の買い物の合計金額は5963円、1日分にすると約852円となった。買い物後は冷蔵庫の整理術がポイントになるとのこと。食材が前後に重なっていたり死角があるとフードロスに繋がりやすいとのこと。作り置きは目に入りやすい位置に置くことで“食べないと”という意識が生まれすぐ消費できるようになるそう。
きょうの特集は、無理をしない効果的な節約術。時短節約家のくぅちゃんは、無駄を取り除きやすいのは食費、旅行や子どもにかかるお金のためなど目的をしっかり持ち、いかに楽しめるか、ゲーム感覚で節約を取り入れているなどと話した。カレーライス物価は、過去最高の400円台に達している。買い物ノートについて、くぅちゃんは、週末、買い物に行く前に決める、まず在庫を把握するのが重要、献立は曜日でジャンルを決めておくといい、忙しい日のために作り置きをするなど、外食したり惣菜を買ったりしなくてもいいように考えているなどと話した。買い物術について、くぅちゃんは、買い物は手段、目的は料理をして家族に食べさせること、買い物にワクワクを求めないなどと話した。冷蔵庫の整理について、くぅちゃんは、中身がぱっと見えるようにしている、食べきりたいものは冷蔵庫の一番目に付く場所に収納するなどと話した。
光熱費の節約術を紹介。総務省統計局の家計調査によると、4人家族の1ヶ月あたりの水道光熱費は、25655円。節約術1つ目は、電気とガスの会社をひとつにまとめること。年間で数千円から1万円ほどお得になる場合がある。2つ目は、ご飯が炊けたら炊飯器のすぐ電源を切ること。10時間以上保温すると、炊飯1回分の電気代になることもある。3つ目は、節水用のシャワーヘッドに取り替えること。使用時間が短くなり、水もガスも節約でき、年間で約9000円安くなるという。4つ目は、節約用の洗濯洗剤を使うこと。すすぎの回数が減れば、電気代と水道代が年間で5000円ほど安くなるという。エアコンの設定温度を1℃下げると、電気使用量に13％ほどの差が生じる。節約術5つ目は、遮熱クールアップ＋を使うこと。窓につけることで、日差しと熱をガードして、室温が高くなることを防ぐ。窓の大きさに合わせて生地をカットし、窓に面ファスナーを貼る。生地を貼り、もう片方の面ファスナーを取り付ければ完了。取り付けると、外から室内が見えなくなる。
セキスイの遮熱クールアップ プラスの通販情報。セキスイ独自のナノコーティング技術により風を通しながら遮熱・UVカットを実現。冷房効率が良くなるので節電対策にも！外から部屋の中が見えにくくなる効果もある。2枚組、4枚組をご用意。お問い合わせは0120-89-7716、または「テレ東マート」で検索。
なないろ星占いを発表した。
「Climbers 2025」参加申し込み受付中。
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エンディングトーク。きょうの特集を振り返り、香坂は、節約はしたほうがいいが、楽しみつつやれるのが一番などと話した。くぅちゃんは、やりたいことを決めてそのために頑張るようにするといいなどと話した。セキスイの遮熱クールアッププラスは注文を受付中。このあとの虎ノ門市場は、累計23万切れ販売の銀鱈の漬魚を紹介する。