総務省が発表したスマホによるインターネットの1日の利用時間の調査結果によると、特に30代と40代で昨年よりも時間が延びている。こうした中、デジタルデトックスが広がっている。浜松市のお寺では滞在期間中、一切スマホに触ることができない。黙々と読経や坐禅に取り組む。料金は1泊日1人1万4000円で2カ月先まで予約が埋まっているという。参加者は手応えを感じている様子だった。葛飾区のクリニックではスマホを長時間使用してしまう人のカウンセリングを行う専門外来を去年6月に開設。月に30～40代を中心に30～50人が利用している。この病院に通う男性が医師から進められたのが“ロックボックス”。1度ロックすると設定した時間が来るまで開くことができない。男性は利用時間が減ったことで生活リズムが戻ってきたという。スマホの使用時間は設定から確認できる。専門家が進める対処法のポイントは自己管理と環境調整。まずスマホの利用時間を把握し、就寝1時間前はみないこと。家族や友人とルールを共有することも良い。スマホと距離を置くポイントは“全部やめる”のではなく、時間や場所、方法を区切ることだという。専門家は「1つできることから初めて欲しい」と話している。
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「総務省」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月10日放送 15:00 - 15:07 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース・気象情報）
- 総務省が公表した昨年度の地方税収の速報値は総額50兆141億円で5年連続過去最高を更新した。総務省は物価高や中東情勢なども踏まえ引き続き経済動向を注視していきたいとしている。
- 2026年7月9日放送 23:06 - 23:55 テレビ東京
- カンブリア宮殿（オープニング）
- お金への意識を持つ人の多くは将来への不安。国際情勢や円安などの物価の高騰。値上げラッシュが続く中踏ん張って低下価格を維持するのは100円ショップのセリア。ライバルが300円や500円の商品を増やす中で今でも全て110円以下を貫いている。キャップキーホルダーは、リップや口紅をここにさしておけばバッグの中で迷子にならない。2つで110円だという。そんな物価高の中[…続きを読む]
- 2026年7月9日放送 20:54 - 22:54 日本テレビ
- 秘密のケンミンSHOW極最強ラーメン王国 頂上決戦！山形vs新潟
- 1世帯あたりのラーメン支出金額で毎年1位争いを繰り広げている山形市と新潟市。2023年には山形市が「ラーメンの聖地」を宣言、24年には新潟市が「日本で一番ラーメンを愛する街」を宣言。
- 2026年7月8日放送 21:54 - 22:00 テレビ東京
- FIND！GOOD！FOOD！FIND！GOOD！FOOD！
- 人口減少律位の秋田県。すこしでも抑えたいと、奮闘するのが今日の挑戦者のAniqueの斎藤美奈子さん。開発したのはいぶりがっこレアチーズケーキ。いぶりがっこは燻製にしたダイコンの漬物で斎藤さんはいぶりがっこの新しい魅力を発見し秋田県へ人を呼び込もうとしている。
- 2026年7月8日放送 19:30 - 19:57 NHK総合
- クローズアップ現代＃5141 道路も水道も！？公務員不足で公共サービスがピンチ
- 公務員はこの20年で東京など都市部を含めた全国8割の自治体で減少している。全国で課題となっている上下水道の老朽化。先月3日、台風の影響で大雨に見舞われた福井・敦賀市。深夜、用水路を見回るのは市の水道部の職員。水道部の職員はこの10年で3割ほど減少。こうした見回りも、かつては複数チームで行っていたが、今は2人だけで対応している。去年起きた埼玉県八潮市の道路陥没[…続きを読む]
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