便秘の人のほうが早く亡くなる可能性が高いというデータが出たという。生活習慣が良いときには便秘が起きないことから、便秘になったときは生活習慣を見直さなければ生活習慣病につながることがあるという。慢性便秘症の有無で10年後の生存率は12％低くなるという。改善には運動が有効で、腸を動かす体操を考案したパーソナルトレーナー・宮崎さんは体操をすることで「便秘になりづらくなり、肌もよくなる」と話した。寝起きに仰向けでお腹をねじる体操をすることで蠕動運動が活発になる。他にも立って行うエクササイズを紹介し、便秘には体をねじる動きが有効だと伝えた。
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「肌荒れ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年9月19日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，ニュース関心度ランキング
- 昨日、東京都心は猛暑日となったが、150年の観測史上、最も遅い猛暑日だった。福岡・太宰府では今年60日目の猛暑日となった。肌の異変を訴えている人が多い。埼玉・秩父市ではゲリラ豪雨が発生し、農園の排水管から水が噴き出ていた。水戸市では道路が冠水した。東京・檜原村では雹が降った。奥多摩町では川が増水した。夏から秋への変わり目に肌の不調を感じたことがあるか？という[…続きを読む]
- 2024年9月3日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび！＃ひるおびライフ
- きょうのテーマは世界で「大注目の藻活」。管理栄養士・渥美まゆ美によるスタジオ解説。「藻活」とは藻類を積極的に日常生活に取り入れて健康的な体作りを目指す活動。ヘイリー・ビーバーやアマル・クルーニーが美と健康のために“藻活”を取り入れたことで話題になっている。ニューヨークタイムズでは「スプーン1杯の海藻が健康の鍵？」という記事を掲載。さらに去年、健康意識の高まり[…続きを読む]
- 2024年8月10日放送 8:30 - 9:55 フジテレビ
- 土曜はナニする！？予約が取れない10分ティーチャー
- 栄養最強トマト活用大全。トマト博士・唐沢明がトマトの魅力を紹介。トマトは昆布などに含まれるうま味成分「グルタミン酸」が豊富。全世界で8000もの種類がある。「フルティカトマト」は糖度が高く甘いフルーツトマト。酸味は少ないので食べやすいのが特徴。
- 2024年5月17日放送 23:30 - 23:58 TBS
- ララLIFE（ララLIFE）
- トリンドル玲奈が中国2000年以上の歴史を持つ「薬膳料理」を味わった。神戸市の中華街・南京町にある薬膳材料専門店「BIS BALD」を訪れた。高麗人参やドライフルーツなどを販売。ドライパイン（10g・90円～）は疲労回復・夏バテ防止などに効果がある。なつめ（10g・110円～）はフルーツの一種で甘く、疲労回復の効果が期待できる。今回のララNOTEは薬膳アドバ[…続きを読む]
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