岩尾望は豆腐と納豆が苦手で全く食べないが、ゆで卵はさっきたまごサンドを食べたという。岩尾望の食生活を見ていくと、ラーメンで炭水化物の取りすぎがないかや野菜がないため野菜を取ったほうが良いとのことだった。もう1つのポイントは運動で、取材した病院では毎日スクワットや壁押しを勧めているという。下半身の筋肉など大きい筋肉を使うことがポイントとのこと。運動で気をつけることや筋肉をしっかり維持するのが大事で、ダイエットをして筋肉まで痩せてしまう場合もあるので運動をしながら食生活を改善していくという方が大事という。まず最初は3％の減量でいいので実際にスタートするというのが大切とのことだった。
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「肝がん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月29日放送 19:30 - 19:57 NHK総合
- 首都圏情報 ネタドリ！首都圏情報 ネタドリ！
- 会社員の中山大さんは最近肝臓が気になっているというが、猛暑日が続く中ついついお酒を飲んでしまうという。この日はビール3杯にハイボール2杯を飲んでいた。飲み会が終わるとこの時期に食べたくなるというのがアイスである。学生時代から30年以上ラグビーを続けている中山さんはランニングを日課にしてきたが、最近は仕事が忙しい上に暑さの影響もありランニングの時間が減っている[…続きを読む]
- 2024年12月5日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー肝臓のトリセツ
- 肝臓は栄養素の分解・合成と貯蔵・供給、有害物質を無毒化、消化液を作るなど500種類以上の仕事を仕事を行っている。しかし、脂肪肝になると肝細胞は破裂してしまう。ALTは肝細胞の中にある酵素の1つで健康診断では肝細胞の死んだ量を測定していた。肝細胞は新陳代謝で一定数が死んでまた生まれているがALTが30を越えるとどんどん死亡していく。そしてスカスカになった肝臓を[…続きを読む]
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