他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月20日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

番組で1万人にアンケートをとったところ、冷え症だと思う人は半数以上。そこで冷え症対策を紹介する。冷え症とは主観的な冷えでつらい、日常生活で困っている人の総称。これにより頭痛、腹痛、肩こり、腰痛などが発生。冷え症になりやすいのは筋肉量の少ない女性や運動不足の人だという。老化も冷えの要因となるという。冷えを改善することでむくみが軽減し、疲労や免疫力回復などが期待[…続きを読む]

---

2026年1月15日放送　19:30 - 20:15　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー健康体操2026 取扱説明書

全国の専門家から寄せられたユニークな体操を紹介。「ヒップアブダクション」はまっすぐ立ってつま先を前に向けたまま足を斜め後ろに上げる。1日10～20回を目安にできる範囲で行う。「ぶるぶるランジ」は片足を前に踏みだして腰を落とし踏み出した足で蹴ってもとの位置に戻す。ひじを背中側に寄せるように動かすと肩甲骨の間の筋肉も使い体が温まる。「上半身全部ほぐし体操」は息を[…続きを読む]

---

2026年1月13日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

長時間悪い姿勢で座っていると、首や肩、腰、背中などに負担がかかり、長時間続くと筋肉が硬くなり肩こりや腰痛など不調を起こしやすくなる。悪い姿勢を改善できる便利アイテムは西川のお尻の枕。骨盤サポートクッション「Keepsスマート」は椅子の上に置いて座るだけで理想の姿勢をキープできる。

---

2025年12月28日放送　7:00 - 8:00　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

高平医師が、猫背を改善する姿勢若返りストレッチを紹介した。僧帽筋の血流を改善することで、肩こりを予防・改善する。賀来千香子が、番組の感想を語った。

---

2025年12月17日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！ZIP！1分体操

山梨県の500人と一緒にZIP！体操を行った。

---