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「肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい」 のテレビ露出情報

誤嚥性肺炎は異物が気管に入る誤嚥によって肺が細菌で炎症を起こす症状で、65歳以上の死因6位。普段むせない人でも知らないうちに誤嚥し肺で炎症を起こしている可能性がある。誤嚥のリスクが低い食べ物はどれ?ミニトマト・野菜炒め・卵かけご飯という問題が出題。正解は卵かけご飯。とろみがあると口の中で食べ物がまとまりやすくなりのどを落ちていくスピードが緩やかになるとされる。味噌汁は具材を飲み込むタイミングがずれ誤嚥しやすいといわれる。なめらかな食材から食べ始めることでのどのウォーミングアップになる。誤嚥防止のちょい足しアイテムはとけるチーズ・マヨネーズ。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年6月22日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
有働由美子の健康案内人!(有働由美子の健康案内人!)
誤嚥性肺炎は65歳以上の死因第6位というデータがある。誤嚥性肺炎は異物が気管に入る誤嚥によって肺が細菌で炎症を起こす症状。のどの筋肉は40代ごろから衰え始めるといわれるため安全な飲み込み方を知る必要がある。安全な飲み方はどっち?A:アゴを上げて飲む、B:アゴを下げて飲むという問題が出題。正解はB:アゴを下げて飲む。アゴを上げると喉仏の動きが制限され気管を塞ぐ[…続きを読む]

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