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「脱水症状」 のテレビ露出情報

布団の上でのストレッチを紹介する。全身で伸びて、力を抜く。これを3セット。手をグー・パーする。これを10セット。左右の足を上下入れ替えする。片足5秒×3セット。ストレッチでゆるやかに血行を良くすることでリスクを減らすことができる。朝は血がかたまりやすい。自律神経を少しずる目覚めさせることができる。就寝1-2時間前はスマホは禁止だ。メラトニンの分泌を抑制してしまう。スマホにより興奮状態になってしまう。夕食は就寝2-3時間前までに済ます。消化のために内臓が働くと自律神経の疲れにつながり、眠りが浅くなってしまう。入浴は就寝前2時間以内に。38度-40度で5-10分つかるのがいい。のぼせないことが大切だ。暖色の間接照明の部屋で眠りにつくのがいい。白色光はメラトニンを抑制してしまう。リラックスする音楽を聴くのもいい。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年4月30日放送 13:55 - 15:49 TBS
ゴゴスマ〜GOGO!Smile!〜(気象情報)
きのうは山形・真室川町で80代の女性が熱中症の症状で搬送された。午後0時50分頃に「80代女性がグラウンドゴルフ中に意識を失った」と通報が入った。救急隊によると女性は意識がはっきりしており、血圧が低い他に異常はなかったという。女性はグラウンドゴルフ中に水分を取っておらず、昼食時にお茶を飲んだのみだったという。きのうの正午ごろ、山形・新庄市では気温が24.8度[…続きを読む]

2024年2月9日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
Oha!4 NEWS LIVE(ニュース)
けがをして、海岸で保護されたアシカが1か月のリハビリを終えて海に帰っていった。アルゼンチンの海岸に横たわっていたアシカの体にはケガがあり、地元の海洋保護団体に救出された。ロイター通信によると、けがの原因となったのは漁に使う網の破片だという。体に巻き付き、深いキズになったという。保護されたアシカは栄養失調と脱水状態で感染症の症状もあったという。手当を受け、約1[…続きを読む]

2023年12月30日放送 18:00 - 20:54 日本テレビ
箱根駅伝 伝説のシーン表と裏箱根駅伝100年分の名場面!
厳しい寒さと闘うランナー、その裏には知られざる寒さ対策があった。神野大地は「手袋2枚付けている」などと話した。今井正人はオリーブオイルを塗っていたという。2008年の箱根駅伝、順天堂の小野裕幸は残り1kmを切ったところで、脱水症状と低血糖で倒れてしまった。

2023年12月15日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび!#ひるおびライフ
色々な種類の酒を飲む「ちゃんぽん」について、味が変わることでどんどん飲み進めてアルコールの総量が増えるという。蒸留酒より醸造酒の方が分解に時間がかかり、間に水を飲むチェイサーを心がけるといいという。炭酸は血管拡張作用があり、炭酸で酒を割ると吸収が一番早く、炭酸の刺激で胃に負担がかかる。その次にお湯が吸収が早い。水割りの場合、氷を入れると酔いが分かりにくくなる[…続きを読む]

2023年11月6日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
DayDay.FOCUS
きのう最高気温が25℃を超える夏日となったのは全国で276地点。熊本市では30℃の真夏日に。111月として観測史上最高を記録した。この暑さで体調を崩す人も。おととい、埼玉県の病院で診察を受けていたのは80代の男性。3連休初日の先週金曜日、屋外で過ごしていたという。この男性に対し医師は軽い熱中症と診断。自覚がないまま脱水症状となり軽度の熱中症になることがあると[…続きを読む]

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