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「脱水症状」 のテレビ露出情報

布団の上でのストレッチを紹介する。全身で伸びて、力を抜く。これを3セット。手をグー・パーする。これを10セット。左右の足を上下入れ替えする。片足5秒×3セット。ストレッチでゆるやかに血行を良くすることでリスクを減らすことができる。朝は血がかたまりやすい。自律神経を少しずる目覚めさせることができる。就寝1-2時間前はスマホは禁止だ。メラトニンの分泌を抑制してしまう。スマホにより興奮状態になってしまう。夕食は就寝2-3時間前までに済ます。消化のために内臓が働くと自律神経の疲れにつながり、眠りが浅くなってしまう。入浴は就寝前2時間以内に。38度-40度で5-10分つかるのがいい。のぼせないことが大切だ。暖色の間接照明の部屋で眠りにつくのがいい。白色光はメラトニンを抑制してしまう。リラックスする音楽を聴くのもいい。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年11月9日放送 6:00 - 8:30 フジテレビ
めざましどようびNEWS
厚生労働省によると先月28日から今月3日までのインフルエンザ患者数は全国約5000の定点医療機関で計5127人確認。1医療機関あたりの報告数が1.04人となり、全国的な流行シーズンに。今、感染の広がりが著しくなっているのがマイコプラズマ肺炎。統計開始の1999年以降最多、5週連続で過去最多を更新。インフルエンザとマイコプラズマ肺炎のW感染に注意が必要。都内の[…続きを読む]

2024年9月12日放送 4:30 - 5:20 TBS
THE TIME’TIMEレポート
24時間365日、断らない救急病院に密着。埼玉・狭山市にある埼玉石心会病院のER総合診療センター。専属医師17名と22名の救急救命士が所属する、救急車受け入れ台数県内トップクラスの病院。70代の女性が熱中症で搬送されてきた。30℃を超える気温の中、路上で失神していたところを通行人が発見し、通報したという。脱水症状もあったが、命に別状なし。別の80代の男性は、[…続きを読む]

2024年7月11日放送 5:20 - 8:00 TBS
THE TIME,ニュース関心度ランキング
足立区立亀田小学校では先月17日から水泳の授業を開始したが、水温が31℃を超えると気温の状態などを加味し中止を判断。きのうの水温は31から32℃。足立区では水温が34℃を超えた場合、授業をしないことを推奨している。広島市では湿度、気温などで算出する暑さ指数が一定基準を超えると活動を中止にするよう定めている。プールの中でも汗をかいており、水分が失われることで脱[…続きを読む]

2024年6月20日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
情報ライブ ミヤネ屋(ニュース)
急襲”大雨”警戒 一部で警報も 鹿児島”非常に激しい雨”。梅雨前線が停滞し南部を中心に激しい雨が続く九州地方。奄美地方を除く鹿児島県と宮崎県では今夜~あす午前中にかけて線状降水帯が発生する恐れ。
関東・北陸など「真夏日」続出。正午ごろの東京・銀座は気温30℃・湿度51%。東京の最高気温は午後1時半まで28.4℃。北陸地方では真夏日となる地点が相次いだ。そん[…続きを読む]

2024年4月30日放送 13:55 - 15:49 TBS
ゴゴスマ〜GOGO!Smile!〜(気象情報)
きのうは山形・真室川町で80代の女性が熱中症の症状で搬送された。午後0時50分頃に「80代女性がグラウンドゴルフ中に意識を失った」と通報が入った。救急隊によると女性は意識がはっきりしており、血圧が低い他に異常はなかったという。女性はグラウンドゴルフ中に水分を取っておらず、昼食時にお茶を飲んだのみだったという。きのうの正午ごろ、山形・新庄市では気温が24.8度[…続きを読む]

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