他にもこんな番組で紹介されています…

2025年8月16日放送　6:00 - 8:30　フジテレビ

めざましどようびめざスポ

中日の中田翔選手が今季限りで現役引退を発表。36歳。打点王3度に輝く。腰痛に苦悩していたとのこと。満足のいくスイングができないとのこと。チームに迷惑はかけられないという。平成の怪物スラッガーと呼ばれ、日本ハム、巨人、中日に所属。2016年の日本ハム日本一に貢献した。中日移籍後の2年間は、6本塁打。中日ファンに背中を押してもらったとのこと。会見の最後にはサプラ[…続きを読む]

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2025年8月4日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！（ZIP！）

ももタッチひじから拍手。腕をまわしてパー。おじぎ→背伸び。手足を押し出す。両腕を握り腕を回す。サイドステップ腕を左右へ。「ブラザービート」シェーの動き。腕をひねりもも上げ。ジャンプ＆パンチ。最後は深呼吸。肩こりや腰痛予防、血行促進によるむくみの予防がある。手を組んで顔のまわりを1周、口の動きは「ZIP！」。ZIP！体操をスタート。

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2025年7月27日放送　10:30 - 11:00　テレビ東京

アップグレードゴルフ（アップグレードゴルフ）

最後は超簡単に体幹とお尻を強化。両手足をつき片足を上げる。反り腰にならないよう腹筋とお尻で支える。できるなら足の反対の手を上げる。足10秒＋手上げ10秒。できる限り腰が浮かないようにする。回旋しやすい骨盤は地面と平行に保つ。下半身と体幹への刺激を入れたトレーニングで飛距離は伸びるのか。107ydsから122ydsに。土台が安定するので上の方が大きく振れるとの[…続きを読む]

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2025年7月27日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（オープニング）

今日のテーマは、あなたの腰痛はどのタイプ？4つのタイプ別原因＆改善法。登坂絵莉が、腰痛に悩んでいるレスリング選手が多く、自分もかるいぎっくり腰になったと語った。ヘルニアや腰部脊椎管狭窄症などはX線やMRIで画像診断が可能だが、目に見えない腰痛がある。山口大学大学院医学系研究科の鈴木准教授らが共同研究で腰痛の原因を特定し、腰痛診断のガイドラインが7年ぶりに改訂[…続きを読む]

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2025年7月23日放送　9:00 - 11:10　日本テレビ

DayDay．ナゼ？ナゼ？

座りすぎによる健康リスクについて、岡は、生活習慣病のリスクが高くなる、心臓病や脳卒中になり、死亡リスクも高くなる、運動していたとしても、座っている時間が長いとリスクが高くなることがわかっているなどと話した。座りすぎを防止するポイントについて、岡は、1日合計8時間未満を目標に、座っている時間を短くする、座っりぱなしを防ぐため、30分ごとに3分立ち歩く、1時間に[…続きを読む]

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