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「腸腰筋」 のテレビ露出情報
2026年11月9日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
有働由美子の健康案内人! (有働由美子の健康案内人!)
登山の準備運動は特に下半身のストレッチが重要。低山ウォーキングはすねの筋肉とふくらはぎの筋肉を効率よく鍛えられるといわれる。斜面で足を引き上げる動作により腹直筋の下部と腸腰筋が鍛えられ体幹の強化につながる。平地を歩くよりゆっくりとしたペースでも心拍数が上がりやすく効率の良い有酸素運動になるといわれる。低山ウォーキングは頻度が少なくても十分な筋力維持が期待できる。
他にもこんな番組で紹介されています…
2026年7月30日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ!今日からあなたも若見えマスター!最新研究で判明!若く見える人 老けて見える人の差SP
若く見える姿勢に重要な腸腰筋。1週間、腸腰筋を鍛えた結果、姿勢はどのように変化したのか。頭が後ろに傾いていた女性が、骨盤の上に頭が位置して、まっすぐに。首の痛みも解消した。頭が前に出ていた方も、頭の位置が骨盤の真上に!首の痛みも楽になった。3人目も姿勢が改善した。果たしてその体操とは?
2026年7月2日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
羽鳥慎一モーニングショー(ニュース)
視聴者からLINEで質問・意見を募集している。パネルコーナーはTVer・ABEMAで配信中。
梅雨の腰痛の3大原因は気温・湿度・低気圧。ぎっくり腰とはみぞおちの裏側から下に痛みのことで約3.4人に1人が経験している。これから台風シーズンで梅雨前線が活発になる可能性性もある。専門家は「台風の時期はより注意が必要」と話した。
クワバタオハラ小原正子は20代半
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2026年3月4日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
DayDay.FOCUS
6回、代走で起用されたのは盗塁の世界記録を持つ“侍フェラーリ”周東佑京選手。周東選手がスピードでチームを支えたのは3年前のWBC準決勝。1点を追う9回裏。代走として一塁に起用された。二塁ランナーは大谷選手。そして前を走る大谷選手も追い越しそうになるほどのスピード。俊足を活かしたホームインで日本のサヨナラ勝ちに貢献した。周東選手にとっては二度目となるWBC。先
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