他にもこんな番組で紹介されています…

2026年8月8日放送　2:45 - 2:46　NHK総合

守る！災害時の健康守る！災害時の健康

高血圧の人は心臓病に1.5倍、脳卒中に1.9倍なりやすい。非常食には塩分が多く含まれるため、注意したほうがいい。水は1日1リットル以上飲むと良い。薬やお薬手帳を備えると良い。

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2026年8月4日放送　6:00 - 6:30　NHK総合

NHKニュース おはよう日本ニュースの“ハテナ”

熊本地震の被災者に取材したところ、体調不良を訴える声が多く聞かれた。今回のテーマは「避難生活中の体調管理 気をつけることは？」。ストレッチなどの軽い運動で体を動かす。避難生活は持病が悪化やすく、阪神・淡路大震災のあとには高血圧などの症が悪化して、脳卒中などで亡くなる人が大きく増えた。血圧を上げる原因が塩分の多い非常食で、専門家は1日1L以上の水分補給を対策と[…続きを読む]

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2026年7月31日放送　16:27 - 16:30　NHK総合

被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ（被災された方へ 今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ）

過去の震災のデータによると災害時は血圧が約1割上昇する。そこで大切になるのが減塩。食料がある程度確保できるようになったら、高血圧の人はカップ麺などの塩分が多いものは残す。水分摂取も大切。トイレは不便でも控えずに水分をしっかり取ること。避難所の血圧計の設置も進んでいるので、1日1度は血圧測定をして急な変化があれば救護係に相談するよう呼びかけた。

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2026年1月21日放送　12:20 - 12:30　NHK総合

みみより！解説（みみより！解説）

冬の入浴に潜むヒートショックの危険性を解説。ヒートショックとは、急激な温度変化による血圧変動などでおきる健康被害のこと。軽度だとめまい・立ち眩み、重度だと湿疹・意識障害・心筋梗塞・脳卒中など。苅尾七臣自治医科大学教授は、「健康でしなやかな血管なら血圧も行っていの範囲に収まる。高齢者だったり動脈硬化があると急激な血圧変化に対応できないことも」と指摘する。暖かい[…続きを読む]

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