実年齢よりも若く見える人の共通点とは？ズバリ、若く見られたいなら2ミリの表情筋を鍛えよ！最新研究を教えてくれるのは、科学的に若く見える顔を研究している加齢画像研究所・所長の奥田逸子先生。加齢画像研究所とは、CTやMRIを使って顔の中のたるみの状態を確認していき、それが分かれば顔の若々しさを取り戻せるのではないかという研究をしているのだそう。奥田先生は36歳の時、老けたと言われるようになったのをきっかけに、若々しさを取り戻す研究を始めようと思ったと話す。ではなぜ顔は老けて見えるようになるのか。顔には表情筋という厚さ2ミリほどの筋肉がおよそ30種類存在し、表情筋を鍛えることにより何歳からでも若々しさを保てるそう。顔が若々しい方々に普段からやっていることを聞いてみると、顔をよく動かすことで、表情筋が鍛えられている事がわかった。奇跡の61歳奥田先生も顔の体操を20年近くやっている。奥田先生監修のもと、見た目年齢が気になるというたんぽぽ・川村エミコさん（46）が、実際に1週間の表情筋トレーニングをしたところ、目が大きくなり顎がシャープに。若々しい顔に変化！
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「表情筋」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月30日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！今日からあなたも若見えマスター！最新研究で判明！若く見える人 老けて見える人の差SP
- 今でしょまとめ。表情筋を攻略せよ。顔にはたくさんの表情筋がある。約30種類だ。顔面体操があるという。目のまわりと口のまわりを同時に鍛える。上を向いて口をウー＆目をギュッと閉じる。1セット5回で3セット。歩き方は身長の40パーセントの歩幅がいい。身長160センチなら64センチの歩幅。横断歩道ウォークがいい。白い部分は45センチ。白線をまたぐイメージがいいという[…続きを読む]
- 2026年6月3日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
- 有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）
- 緊張型頭痛の原因のひとつが目の周りの表情筋のコリである可能性がある。加齢と共に骨密度が減少すると頭蓋骨も変形するといわれている。眼輪筋の厚さは約1～2mmと薄い筋肉のためすぐに効果が出るといわれる。目の周りの筋肉が衰えるとまぶたが垂れ下がりより大きく目を開こうと周囲の表情筋にまで負担がかかり筋肉につながる可能性がある。ストレッチの方法は手のひらでおでこをおさ[…続きを読む]
- 2025年9月13日放送 13:50 - 14:50 NHK総合
- 土スタ「あしたが変わるトリセツショー」特集
- 市村さんが出演するこの番組は、食や健康などあらゆるテーマを科学で深堀り。例えば食中毒がテーマの回では、まず食中毒とは何かをわかりやすく説明する。食中毒の原因となる細菌も顕微鏡で実際に確認。つぎは家の中で菌が増えやすい箇所を徹底解析。基礎から対策まで役立つ情報を楽しく伝える番組。続いては年齢を重ねたあかしのたるみの回では、巨大模型使用して説明。従来は表情筋の衰[…続きを読む]
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