健康寿命を延ばすには1日9000歩を目標にしたほうがいい。距離にすると約5～6km、時間にすると約1時間半。京都府立医科大学のグループが成人男女約5000人のデータ基にAIを使い歩数と健康寿命の関係を分析し目標は1日9000歩。