パリ五輪柔道48キロ級金メダリスト・角田夏実は階級を下げて臨み金メダルを獲得。成功の裏側には独自の減量スタイルがあった。大会直前に6キロ減量、ウエストは66センチから59センチに。ヒミツは「減量メシ」。今回のゲストは、無理なく続けられるオリジナルレシピで減量した角田夏実。フライパン一つでできる減量メシ「簡単＆ヘルシー蒸し鶏」を紹介。ステップ1は鶏肉の下処理。鶏むね肉の準備段階から減量テクがある。皮ありの鶏肉は229キロカロリー、皮なしは113キロカロリー。皮なしの鶏肉の厚い部分を切り全体の厚みを整える。フォークを使って肉全体に穴を開ける。肉の繊維が切れてやわらかさUP、中まで味が染み込む。柔道金メダリスト・角田夏実のコメント。YouTube「角田夏実の部屋」より映像。ステップ2は肉を調味料に漬ける。オイスターソースや料理酒などの調味料に、発酵食品を2つ「味噌」と「コチュジャン」をプラス。韓国の発酵食品「コチュジャン」は唐辛子の辛味成分カプサイシンで発汗作用、血行促進、食欲増進などに効果がある。袋に鶏肉と全ての調味料を入れもみ込む。常温で30分置いておく。ステップ3はフライパンで肉と野菜を蒸す。フライパンに野菜を敷き詰め鶏肉を乗せる。蓋をして蒸し焼く。ここで問題「角田夏実はぺたんこのおなかになるため普段の料理にどんな工夫？」。
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「角田夏実」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月8日放送 20:00 - 22:54 日本テレビ
- さんま御殿ひとり暮らしでお金の使い方ミスる人 新生活で気を付けたい失敗SP
- 柔道金メダリスト角田夏実超ズボラ食生活。
- 2025年3月23日放送 4:00 - 4:40 TBS
- TBS NEWS（ニュース）
- 東京・練馬区で行われたイベントで警察署長に得意技のともえ投げをかけるのは、パリ五輪柔道女子金メダリスト・角田夏実選手。「わかっていてもだまされてしまう特殊詐欺」の被害防止を呼びかけた。警視庁は「警察官をかたる電話がかかってきた場合は、相手の所属と名前を確認して一旦切り、警察の代表番号にかけ直して確認してほしい」と呼びかけている。
- 2025年3月23日放送 0:35 - 1:15 フジテレビ
- すぽると！（ニュース）
- 柔道の角田夏実選手が特殊詐欺の撲滅を訴える啓発イベントに登場。今年に入り警察官をかたる特殊詐欺が増えていて、警視庁が注意を呼びかけている。
- 2025年3月22日放送 17:30 - 18:50 TBS
- 報道特集（ニュース）
- 東京・練馬区で行われたイベントで警察署長に得意技のともえ投げをかけるのは、パリ五輪柔道女子金メダリスト・角田夏実選手。「わかっていてもだまされてしまう特殊詐欺」の被害防止を呼びかけた。警視庁は「警察官をかたる電話がかかってきた場合は、相手の所属と名前を確認して一旦切り、警察の代表番号にかけ直して確認してほしい」と呼びかけている。
- 2025年3月22日放送 17:30 - 18:00 テレビ朝日
- ANNスーパーJチャンネル（ニュース）
- 警察署を装った番号からの詐欺の電話や、警察官を名乗る特殊詐欺が急増している。詐欺をすぐに見破るのが難しいケースも多い中、どのように対策を取ればいいのか取材した。パリオリンピック金メダリスト、柔道48キロ級・角田夏実選手が以前、不審な電話がかかってきたことを明かした。居合わせた友人のおかげで冷静になり、事なきを得た。警察官を名乗った特殊詐欺で特に増えているのは[…続きを読む]
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