最初の悩みは日中眠くなるのはなぜ？先生は日中眠いの睡眠不足が原因と答えた。また睡眠不足を慢性的に抱えた状態のことを睡眠負債と言う。睡眠負債が溜まると徹夜明けの脳は判断力が低下することが判明している。まあた他にも認知症などのリスクもあるという。睡眠負債を解消するには自分に必要な睡眠時間を知ることが重要だ。
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「認知症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年6月24日放送 19:30 - 19:57 NHK総合
- クローズアップ現代（オープニング）
- 患者数400万人以上とされる認知症の中で最も多いアルツハイマー病。その進行を遅らせる治療薬・レカネマブが去年、保険適用になった。病気の初期段階で効果が見込まれている。新薬の登場で認知症の診断を巡る課題が注目されている。専門医でも迷うケースが多いとされるのが認知症の診断。
- 2024年6月24日放送 17:00 - 18:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーントクシュ～ン
- 去年、ボディビルの大会に85歳以上の新たな階級が誕生した。筋肉量は毎年約1％ずつ減少し、男性は40代あたりをピークに80代までに約25％減ると言われている。筋力の低下は心と体の衰えに繋がり、将来歩行困難から寝たきりになるリスクが高くなる。全国にあるフィットネスクラブでは年々50代以上が増加し、今では6割近くなるという。
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