他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月20日放送　9:55 - 10:25　TBS

滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん

「ブロッコリーの納豆肉味噌or肉そぼろ」の作り方を紹介。ブロッコリーを細かく切る。ブロッコリーの茎の皮を削って細かく刻む。フライパンに米油を入れる。米油を使うことで酸化を防ぎ風味をキープ。豚ひき肉を炒める。ブロッコリーを入れ弱めの中火で炒める。しっかり焼くことで香ばしさ・甘みがアップする。長ネギ、ニンニク、しょうがをみじん切りにする。フライパンに納豆を加え炒[…続きを読む]

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2026年4月20日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチみんな！ゴハンだよ

「マーボー“まるごと一丁”豆腐」を調理。塩を入れた湯に絹ごし豆腐を入れ、再沸騰し始めたら5～6分間茹でる。豚ひき肉を透明になるまで炒め、しょうが・にんにくを加えて香りを立たせる。トーバンジャン・トーチを加えてしっかり炒め、粉とうがらし・ホワジャオフェン・湯を加えてひと煮立ちさせ、しょうゆ・砂糖・鶏ガラスープのもとを加えて火にかける。水溶き片栗粉を3回に分けて[…続きを読む]

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2026年4月19日放送　10:30 - 11:00　テレビ東京

優香のサンデークッキング（優香のサンデークッキング）

1品目「カラフルシューマイ」の作り方を紹介。野菜を全てみじん切りにする。素材の食感を残すため粗めのみじん切りでOK。
本日の特選素材「新玉ねぎ」について紹介。玉ねぎは収穫後、約1ヶ月乾燥させるが、新玉ねぎは新鮮さがポイント。収穫後すぐに出荷するため柔らかく辛味が少ないのが特徴。静岡の「新玉ねぎはるたま」は日本一早く出荷が始まる。
1品目「カラフルシューマ[…続きを読む]

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2026年4月18日放送　15:00 - 16:00　TBS

熱狂マニアさん検証 スーパーorコンビニ飯！早く痩せるのは？

ダイエットハウス2日目、りんごちゃんの体重は-1.1kgで75.2kg、ゆいPは-1.8kgで115kg。2日目もコンビニダイエットのゆいPは体内の排出＆燃焼大作戦。朝ごはんは「ひじき納豆キムチネバネバ丼」。食物繊維×発酵食品は腸内環境を整え便秘解消に効果的。一方、スーパーダイエットのりんごちゃんは2日目も置き換える。朝ごはんはお米の代わりにぽんせんべいを使[…続きを読む]

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2026年4月16日放送　13:30 - 13:45　テレビ朝日

DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする？〜（DAIGOも台所 ～きょうの献立 何にする？～）

「豆腐とインゲンの煮込み」のレシピを紹介。サラダ油で豚ひき肉を炒める。しょうが・干しえびを加えて炒める。干しえびの戻し汁・鶏ガラスープ・調味料を加える。いんげん・豆腐を加える。水溶き片栗粉でとろみをつける。

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