他にもこんな番組で紹介されています…

2024年9月12日放送　20:00 - 20:54　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！今からでも間に合う6つの回復法 2024最新版

酪酸菌は大腸のエネルギー源「酪酸」をつくり運動を活性化させる菌。夏は腸の血流が減りエネルギーが不足し酪酸菌などの腸内細菌の働きが鈍り水分不足に。腸の砂漠化が起こり便秘を助長してしまう。野菜などで食物繊維をしっかり摂ることが酪酸菌活性化のポイントの一つ。問題「酪酸菌を活性化させる栄養素が豊富な食品は？」、正解は「豚肉」。ビタミンB1をたくさん含む食材が大事。ビ[…続きを読む]

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2024年5月2日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチ(植物性ヨーグルト)

インテージ調べでは、植物性ヨーグルトの売り上げ金額が5年で1．5倍になった。材料はアーモンドミルク、コメなど。通常のヨーグルトと比べ、脂質、コレステロール、糖質が抑えられている。京都府立医科大学大学院医学研究科教授・内藤裕二は大豆由来のヨーグルトをよく食べるそうで、食物繊維が含まれているものがオススメ。

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2024年5月1日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ

ホンマでっか！？TVダイエットはもう卒業！？痩せ体質になる方法SP

専門家が痩せ体質になる方法を紹介。脂肪燃焼効果などがある腸内の酪酸菌は豆・海藻など食物繊維が多い食事で増えやすい。きなこを1日大さじ2～3杯摂ると3～4gの食物繊維をとることができる。韓国で行われた調査ではキムチを適量食べるとビタミン・乳酸菌などでダイエット効果が期待できる。中年太りを防ぐ褐色脂肪細胞を高める食品は唐辛子のカプシノイドとオリーブオイルのオレウ[…続きを読む]

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2024年2月20日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび！＃ひるおびライフ

花粉症対策についてのトーク。ハンズで人気のノーズマスクピットSEVENは鼻の中に装着するマスクで運動や食事中にお勧めだ。1日2回の水洗いで5日間使用可能だ。装着した佐戸達士ディレクターは「素材が柔らかいので気にならない。」等とコメントした。愛知のマスクメーカー・ヨコイが販売する網戸フィルター・エアクリーンには不織布フィルターが使用されていて、花粉の侵入を防ぐ[…続きを読む]

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2024年1月31日放送　5:20 - 8:00　TBS

THE TIME，TIMEマーケティング部

花粉症対策の最前線を調査。今腸内にすむ酪酸菌を増やすことが注目されている。効果的なのはゴボウで含まれる食物繊維の一種をエサに酪酸菌が増えるといい代表的なのは他タマネギやニンニク、キクイモでタマネギやゴボウは料理の仕方によって沢山取ることが可能ということ。

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