熱中症に気をつけて！体を効率よく冷ますならペットボトルを握ろう。去年の熱中症救急搬送者数は10万人以上で過去最高。高い湿度だと汗が蒸発しない。汗が体から逃げない。手のひらには体温調節をするAVA血管がある。15度のペットボトルを10分間握ると体温が下がるという。神戸女子大学の教授に聞いた。スタンフォード大学の研究では首などより手のひらの方が体温が下がるのが早いという。熱中症になったら首・脇・鼠径部が効果的。冷た過ぎると血管が狭くなり熱がこもってしまう。陸上選手は手に冷えるバンドを巻き付けている。AVA血管は頬と足の裏にもある。