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「鉄分」 のテレビ露出情報

今年の「住みたい田舎ベストランキング」1位、さらに「住みたい田舎ベストランキング」の北関東エリアでは3部門で1位を獲得するなど、いま関東で最も住みたい町と言われる「茨城県境町」。自治体では全国初、町内を運行する自動運転バスとは。境町を走る自動運転バスは誰でも無料で利用可能。毎日33便のバスが町内を走っており、「道の駅さかい」以外にも高速バスターミナルやスーパー、病院など境町の主要施設に無料で行くことができる。境町在住の女性がよく利用するというのが「道の駅さかい」から自動運転バスに乗って30分のところにある「猿島コミュニティーセンター」。この施設にある大浴場と大広間は管内在住の65歳以上の方は無料で利用でき、施設内に併設されている温水プールは65歳以上なら150円。野球場・テニスコート・ゲートボール場は無料で利用できる。久本さんも自動運転バスに乗って「干し芋カフェ」を目指す。2020年に生活路線バスとして導入されたフランス製の自動運転バス。最大11人乗車できるこのバスは、あらかじめ取得した地図情報とGPSにより一を把握し、設定されたルートを自動走行する。速度は時速20キロ以下に制限し、危険を感知すると自動停止。車内には緊急時に対応できる係員が乗車しているため、安全面にも配慮されている。このバスはゲームのコントローラーで操作可能。
干し芋専門カフェが手掛ける「HOSHIIMONO 100 Cafe」では、境町産紅はるかの干し芋ペーストを使ったカフェラテやプリンなど、干し芋をふんだんに使ったメニューが盛沢山。干し芋にはビタミンや食物繊維などが豊富で、免疫力向上・腸内環境改善などの効果が期待できるため、いま大注目されている。店の1階には販売スペースが併設されており、町内産を中心にシルクスイートやほしあかねなど様々な種類の干し芋を購入することができる。さらにここで販売している干し芋は、オンラインショップや東京・北千住の店舗でも購入可能。この店の変わった建物は隈研吾さんがデザインしたもの。国立競技場をはじめ、角川武蔵野ミュージアムや湯河原駅前広場など、数々の建築を手掛けた日本を代表する建築家・隈研吾さん。先ほど久本さんがいた「道の駅さかい」に併設されるカフェをはじめ、境町には隈研吾さんが設計した建物が8か所もある。実は隈研吾さんと友人と知り合いだったという境町の町長さんが「小さい観光施設をたくさんつくり、境町の観光コースにしよう」と話していたところ意気投合、設計を快諾してくれたという。そんな干し芋カフェでいただける看板メニューが「HOSHIIMONOトースト」。「道の駅さかい」に特注した厚切り食パンに店オリジナルのクリームチーズを塗り、境町産の紅はるかを使用した大判の干し芋を4枚乗せてトーストに。仕上げに上からはちみつレモンを塗った食べ応え抜群の一品。久本さんは一口いただくと「はちみつレモンが爽やか!下のチーズがものすごく濃厚で欲しいもの甘みが口の中にガーっと入ってくる。無限大に美味い!」などと感想を言った。さらに訪れたお客さんがこぞって購入する限定商品が「プレミアム丸干しべにはるか」(1人1点限定)。平切りタイプが約3日間乾燥させるのに対し、丸干しタイプは約1週間かけてじっくり乾燥。凝縮された濃厚な甘さとネットリした食感がまるで生キャラメルのような干し芋。干し芋に含まれる鉄分の吸収率を上げる効果が期待できるのは緑茶。管理栄養士・麻生さんによると、緑茶には鉄分の吸収率を上げるビタミンCが含まれ、干し芋と一緒に飲むと貧血予防や美肌効果が期待できるという。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年8月6日放送 15:49 - 19:00 TBS
Nスタでみトレ
スーパーで空心菜はほうれん草の半額105円で売られていた。空心菜は茎の中が空洞になっていることから名前が付いた東南アジア生まれの野菜。ビタミン類や鉄分など栄養価が高く、夏バテ予防にもなる。夏野菜が高騰している中、空心菜は安定的に流通。お手頃価格で買える空心菜をどのように使っているか聞いてみると、おひたしやお味噌汁などに使うという。奥さんのために初めて空芯菜料[…続きを読む]

2026年7月25日放送 22:54 - 23:00 日本テレビ
ウェル美とネス子。(ウェル美とネス子。)
インナードライとは肌の表面は皮脂が多く、テカリやベタつきがあるのに、内側は水分不足で乾燥している状態の肌のこと。原因としてまず挙げられるのは紫外線。長時間浴びると肌が水分をキープする働きが損なわれ、乾燥を引き起こす場合がある。おすすめ食材はビタミンCが豊富な「ピーマン」。タンパク質や鉄分が豊富な「ツナ」と一緒に食べることでお肌の潤いを保つコラーゲンを生成する[…続きを読む]

2026年7月11日放送 18:05 - 18:34 NHK総合
所さん! 事件ですよ(所さん! 事件ですよ)
最近、肉まんからオムライスまでありとあらゆる食べ物が青色化している。その背景にあるのが“藻”。青色の正体はスピルリナに含まれるタンパク質の一種。小さじ1杯のスピルリナにニンジン1本分のβ-カロテンや牛レバー1皿分の鉄分が含まれている。増やすのが簡単なのも藻の魅力の一つ。

2026年7月11日放送 13:15 - 14:15 テレビ東京
バカリズムのちょっとバカりハカってみた!(バカリズムのちょっとバカりハカってみた!)
東京都・清瀬市「kEi楽」は看板メニューを求め大行列ができる人気店。ワンオペ店主・秋元さんが作る看板メニューは「庄内豚レバニラ定食」。レバニラ以外にも全てレバー料理。自らの足を運んで吟味した庄内豚のレバーを使用。調理・配膳・接客・掃除など全て秋元さんが一人で行っている。そのため提供まで時間がかかってしまう日もある。お店は2021年、食べログ 食堂 百名店に選[…続きを読む]

2026年7月11日放送 5:10 - 5:35 NHK総合
うまいッ!(うまいッ!)
会津にあるボクシングジムでは馬肉の栄養効果に注目し選手たちに進めている。管理栄養士の平出美穂子さんによると、馬肉は高タンパク低カロリーというだけでなく、現代人に不足しがちな鉄分やビタミンB12、α-リノレン酸が多く含まれているという。

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