他にもこんな番組で紹介されています…

2026年10月7日放送　18:25 - 20:40　テレビ東京

ソレダメ！インフルエンザに負けるな！免疫力アップの強い味方

レンコンに含まれる免疫機能を支える栄養素はタンニンとビタミンC。タンニンは強い抗酸化作用があり増えすぎた活性酸素を抑え免疫機能を調整する。ビタミンCは免疫細胞の働きを支え免疫力を高める。レンコンに含まれるビタミンCの量はみかんの1.5倍。レンコン農家・濱田さんは糖度約11度のみろくレンコンを作っている。レンコンは部位によって食感が違い適した料理も変わってくる[…続きを読む]

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2026年9月21日放送　8:20 - 9:34　NHK総合

平野レミの早わざレシピ！（平野レミの早わざレシピ！）

「スイートチリのおさつ炒め」、「時短簡単うまさ満タンはさみ焼き」、「冷え冷え脱皮トマト」、「トマトの皮ったふりかけ」、「フルフルマーブルサンド」を調理。さつまいもを炒め、ベーコンを加えて炒め。スイートチリソース・塩を入れ、パクチーをのせておさつ炒めが完成。にんにくをみじん切りにしてオリーブ油で炒め、小麦粉を振った豚バラ肉をフライパンに広げ、たたいた梅干しを塗[…続きを読む]

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2026年9月16日放送　13:30 - 13:45　テレビ朝日

DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする？〜（DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする？）

「蒸しナスと豚肉の温サラダ」のレシピを紹介。玉ねぎを繊維に逆らってスライスする。青じそ・みょうがを千切りにする。なすの皮を剥いてサッと水にくぐらせる。ラップを巻いて電子レンジで加熱する。調味料を合わせてごまだれを作る。

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2026年9月16日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチみんな！ゴハンだよ

「きゅうり＆長芋の肉巻き」を調理。きゅうりは長さを半分にし、さらに縦半分に切る。長芋は皮をむいてラップをし電子レンジに1分間かける。塩・こしょうした豚バラ肉できゅうり・しょうがの千切りを巻いて、青じそ・長芋を巻いたものも用意する。巻き終わりを下にしてフライパンに並べ、豚肉に焼色がつくまで上下を返しながら3～4分炒める。梅干しをたたいて酢・砂糖・水・しょうゆを[…続きを読む]

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2026年9月8日放送　11:45 - 11:55　日本テレビ

キユーピー3分クッキング（キユーピー3分クッキング）

「厚切りれんこんステーキ」を調理。皮付きのれんこんを2cm幅に切り、しめじをほぐし、ベーコンを細切りにし、青じそを小さめにちぎる。オリーブ油でれんこんを両面焼き、器に盛る。オリーブ油でベーコン・しめじを炒め、塩・酒・青じそを加え混ぜ合わせ、れんこんの上に盛り付ける。粗びき黒こしょうをふりかけ、レモンのくし形切りを添えたら完成。

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