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「順天堂大学」 のテレビ露出情報

1日1分で出来る腸を揉む方法を順天堂大学の小林弘幸さんが紹介。小林弘幸さんによると、不安やイライラなどストレスを感じると自律神経が乱れ腸内環境が悪化。さらに腸内環境が悪化すると自律神経が乱れてしまうという。まず右手で腰骨を掴み、徐々に上にスライドして骨のない所で止める。次に左手で肋骨を掴み、すぐ下の柔らかい所で止める。30秒程揉んだら左右で高さをチェンジし再度揉む。腸にある4つの角を揉むのがポイント。お風呂で腸揉みをすると体が温まり結構が良い状態なため腸の動きが上がり効果的。湯船に入っている場合は腸を揉む位置を左右一緒にして脇腹をまんべんなく揉む。仰向けの場合、膝を曲げゆっくり左右に1分間膝を曲げる。ポイントは両肩を床につけたままお腹を左右によじるように振ること。余裕がある人は膝を折り曲げたまま脚の上げ下げを繰り返す。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年11月13日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
羽鳥慎一モーニングショー(ニュース)
順天堂大学大学院南野教授は抗老化を30年以上研究している。老化細胞がたまると慢性炎症がおき動脈硬化などを引き起こす。南野教授は8月老化細胞を除去する新臨床研究を開始。使用するのは糖尿病治療薬「SGLT2阻害薬」。南野教授は糖を排出する仕組みに注目している。すでに動物実験を行い内臓脂肪の老化細胞が減り糖尿病・動脈硬化などの改善がみられる。糖が排出されると空腹状[…続きを読む]

2025年11月2日放送 7:45 - 13:40 テレビ朝日
長谷工グループスポーツスペシャル 秩父宮賜杯第57回全日本大学駅伝第57回 全日本大学駅伝(中継1)
第57回全日本大学駅伝の中継映像。スタート地点で出場校紹介の模様などを伝えた。

2025年10月31日放送 19:57 - 20:42 NHK総合
チコちゃんに叱られる!こんなんのコーナー
ハンガーを頭につけると首が勝手に回るという現象をスタジオメンバーが試した。やり方はハンガーを頭につけてリラックスするだけ。スタジオメンバー全員、頭が動いてしまった。順天堂大学の坂井建雄名誉教授によると、頭が動いてしまう原因は不明。ハンガー反射というもので、仮説の一つには脳の錯覚があるのではないかと考えられているという。右眉毛の上と後頭部を圧迫することで、脳が[…続きを読む]

2025年10月22日放送 15:10 - 16:00 NHK総合
午後LIVE ニュースーンミニ番つまみぐい
おはSPO×筋肉体操。元体操女子日本代表の寺本明日香さんが登場。重い荷物が楽に持てるようになる引く力を鍛えるという。タオルを強く引っ張る。海老反りしながら、引っ張る。前後に大きく動かす。

2025年10月22日放送 6:00 - 6:30 NHK総合
NHKニュース おはよう日本(ニュース)
体力・運動能力調査で、65歳以上の数値が向上傾向にあることがわかった。専門家によると、シニアの間で自分の健康は自分で守るという意識が高まったため、運動を心がける人が増えたとしている。

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