春は気温の寒暖差、生活環境の変化などで体の不調を感じる人が多い季節。本日は自宅で実践できる簡単ストレッチを紹介。達人はろっかん塾院長の清水ろっかんさん。高円寺の整体院で10万人以上を施術してきた。
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「頭蓋骨リフト 疲れた脳、老いた脳が30秒でほぐれる！」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月28日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 東京たかはしクリニック 練馬院の高橋昂大院長によると、外気と室内の気温差があると血流が悪くなり、不調が起きやすくなるという。対策に良いのは運動やストレッチで、今回、その不調を軽減するセルフケアを、ろっかん塾の清水ろっかんさんが紹介。まず、背中伸ばしセルフケアを紹介。膝を手をついて、背中と肩を伸ばしたり、背中を湾曲させて上体をそらしたりすることで、猫背や巻き肩[…続きを読む]
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