他にもこんな番組で紹介されています…

2026年6月17日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日

有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）

サバ缶の栄養素で予防が期待できる主な健康リスクは高血圧や動脈硬化など。サバ缶に含まれるEPAがスイッチとなり運動などと同じように脂肪を燃焼する働きがあるとされる。キャベツの芯には葉の約1.5倍の食物繊維が含まれるとされる。サバ缶を使った健康レシピの作り方はキャベツの葉と芯をレンジで3分温めキムチとサバ缶を混ぜる。

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2026年6月9日放送　15:42 - 19:00　フジテレビ

イット！きょうの知っトク

今、診察後の待ち時間を短縮可能な病院が増えている。やちよ総合診療クリニックを訪れた。診察室をのぞくと、医師とスタッフの姿があった。会話を受けたスタッフは処方箋を作成した。診察終了後に手渡し出来るので時間の短縮となる。これを可能としているのがクロンスマートパスだ。クレジットカードの登録等を済ませると受付での支払いが不要となる。現在、全国2000以上の医療機関で[…続きを読む]

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2026年3月27日放送　19:30 - 20:42　NHK総合

チコちゃんに叱られる！チコの部屋

水野美紀の1日の歩数診断。1週間の平均歩数は5785歩。日本人女性の1日の平均歩数は5659歩、日本人男性は6628歩。東京都健康長寿医療センター研究所・青柳先生によると理想の歩数は1日8000歩。体温が高い夕方に歩くと血行が良くなりよく眠れるためオススメ。ただし歩きすぎると免疫機能が下がる可能性があるため無理なく歩くことが大事。骨粗鬆症の予防には1日700[…続きを読む]

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2026年1月26日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

スタジオで骨粗鬆症のリスクチェックを紹介した。踵落としの運動で、骨基質の形成・強化につながる「オステオカルシン」が出るという。スタジオで伊藤さんは「私は元々整形外科の専門医でしたが、骨折を機に骨粗鬆症を指摘されて不安になりました。それで、そこを専門に整形外来をしています」などと話した。

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2025年12月19日放送　19:30 - 19:57　NHK総合

首都圏情報 ネタドリ！“骨卒中”を防げ 〜ほねの健康最前線〜

運動は持病を持ってる人は医師に相談の上行ってほしいという。骨密度を上げるうえで大事なのが食事。カルシウムの吸収を高める作用があるビタミンDは、日本人の9割以上が不足していると言われている。さけなどの魚類やきのこ類から摂るといいという。ビタミンKが不足してると太ももの骨折が増えるというデータがある。一番豊富な食材は納豆。骨粗鬆症になってることに気づかずある日突[…続きを読む]

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