他にもこんな番組で紹介されています…

2025年12月11日放送　19:30 - 20:15　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー亜鉛 取扱説明書

亜鉛をしっかり摂取しているのにもかかわらず亜鉛不足が多発している。亜鉛不足で味覚障害を発症した田中さんは飲酒習慣で亜鉛不足に陥っていた。摂取した亜鉛がアルコールの分解に使用されるため。他にも服用している薬の影響で亜鉛不足になることもある。一部の高血圧や糖尿病などの薬では亜鉛を排出する作用があるものもある。妊娠期・授乳期も亜鉛不足になることも。母乳などで亜鉛を[…続きを読む]

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2025年12月11日放送　19:00 - 21:00　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！（オープニング）

今夜は三大発酵食品であるヨーグルト・キムチ・チーズについて、専門家や医師が最新の研究データをもとに徹底解説する。

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2025年12月11日放送　9:00 - 11:10　日本テレビ

DayDay．FOCUS

今月発表されたアンケート結果で、冬の寒さが原因で「睡眠の質」が下がると感じている人は7割以上にのぼる。都内の睡眠外来クリニックには、睡眠の質に悩む患者が月に約150人が受診するという。寒さによる睡眠の質の低下の関連性について医師は、太陽の光を浴びることで精神を安定させるセロトニンが作られ、夜になると眠りのホルモンのメラトニンに姿を変えるという。そのため朝日を[…続きを読む]

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2025年12月11日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！NEWS ZIP！リポート

そのだ内科の工藤医師が「モーニングサージ」を解説。布団のなかが暖かく寒い冬の朝は血圧がっ急上昇する減少。高齢者や血圧が高い人は要注意。3つの予防策を教えてもらう。室温18℃で起きやすいので室温は20℃から22℃にする。就寝時は靴下を履くこと。朝起きたとき走る動作をするダッシュ運動をすること。

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