本日の特集は「栄養満点お粥レシピ」。お粥には昔からからだに効く10の効能があると言われており、それがいま新しくなってブームになっているそう。研究家・鈴木さんおすすめの専門店「カユデロワ」。おしゃれ系のお粥界のパイオニア的存在とのこと。人気メニュー「POPEYE」は粒がなくなるくらい煮込まれた濃厚な一品。またシニア層に大人気なのが「YAKUZEN」、10種類のきのこが使用されている。もう1店のおすすめが「粥や 佐藤」。人気メニューは「魯肉粥（Bセット）」。男性でも満足できる食べごたえのあるメニューとなっている。