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- 薬丸裕英 明山直未 山内乃理子 香坂みゆき 藤原倫己 マックン（パックンマックン） 長部稀
オープニングの挨拶。今日はミシンの日。
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天気予報を伝えた。
ジャパネット厳選 グルメ定期便 絶品お肉と海鮮コース 第14弾の通販情報。全国各地の高級食品の中からジャパネットが厳選し毎月お届け。お求めは電話0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
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日立 シェーバー エスブレード＜RM-FJ22＞の通販情報。メーカー最多の一体型4枚刃。丸ごと水洗いが可能で替刃もセット。申し込みは0120-441-222、またはジャパネットで検索。
本日紹介した商品のラインナップ。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
栄養満点お粥レシピを紹介。お粥にはカロリーが低い、消化が早いなどのメリットがある。お粥研究家の鈴木さんにオススメのお粥専門店を紹介していただいた。「カユ デ ロア 亀沢店」を訪れ、人気メニュー「POPEYE」を頂いた。お米を粒がなくなるまで4時間煮込み、ほうれん草のピューレなどを加え作る。香港のお粥を研究し2年かけて作ったそう。続いては台湾粥と出汁の融合が特徴の「粥や 佐藤」を訪れた。オススメメニューの「魯肉粥 Bセット」を頂いた。北海道産ゆめぴりかをオリジナルの出汁で炊いて作る。魯肉にも干し椎茸などの出汁を入れるなど、食べ方によっていろいろな楽しみ方ができるよう工夫しているとのこと。
本日の特集は「栄養満点お粥レシピ」。お粥には昔からからだに効く10の効能があると言われており、それがいま新しくなってブームになっているそう。研究家・鈴木さんおすすめの専門店「カユデロワ」。おしゃれ系のお粥界のパイオニア的存在とのこと。人気メニュー「POPEYE」は粒がなくなるくらい煮込まれた濃厚な一品。またシニア層に大人気なのが「YAKUZEN」、10種類のきのこが使用されている。もう1店のおすすめが「粥や 佐藤」。人気メニューは「魯肉粥（Bセット）」。男性でも満足できる食べごたえのあるメニューとなっている。
自宅で簡単に作れる栄養満点お粥レシピを紹介。1品目は「旨みたっぷり海鮮粥」。お米を洗い20分以上浸水させておく。三つ葉やさきいかなどの具材を一口大に切り、貝柱をお湯で戻しておく。具材とお米を煮る。水の量はお米に対して5倍。20分ほど煮て完成。
自宅で簡単に作れる栄養満点お粥レシピを紹介。2品目は「春野菜のべっこう餡粥」。芽キャベツやアスパラガスなどを切り蒸し焼きにする。せりと三つ葉は刻み水に浸しておく。お米を5倍の量の水で20分炊く。出汁、おろし生姜などを加え餡を作る。お米と具材を盛り付け餡をかけて完成。
栄養満点お粥レシピ、「旨みたっぷり海鮮粥」「春野菜のべっこう餡粥」をスタジオで試食した。海鮮粥は「調味料無しでこれはすごい」などとコメントした。べっこう餡粥は「野菜の甘味が出ていて美味しい、からだが温まりそう」などとコメントした。
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養命酒製造の五養粥の通販情報。創業100年の歴史を持つ養命酒製造が作った和漢素材を取り入れたおかゆ。お湯を注いでかき混ぜるだけで手軽に調理可能。カロリーは80キロ以下のためダイエットにもおすすめ。注文は0120-89-7716または「テレ東マート」で検索。
なないろ星占いを発表した。
「西洋絵画、どこから見るか？―ルネサンスから印象派まで サンディエゴ美術館 vs 国立西洋美術館」は2025年3月11日～6月8日まで国立西洋美術館で開催。