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「黒こしょう」 のテレビ露出情報

チキンオーバーライスを調理。炊飯器に米・ターメリック・塩・オリーブオイルを入れて10分おいて普通に炊く。鶏もも肉にオレガノ・クミンパウダー・コリアンダーパウダー・パプリカパウダー塩・おろしにんにくを揉み込み、皮目を上にしてオーブンシートに並べてオリーブ油をかけて、210°Cに予熱したオーブンで15分焼く。マヨネーズ・プレーンヨーグルト・レモン汁・おろしにんにくでソースを作る。ライスにチキンをのせてサニーレタス・ミニトマトを添える。ソースと粗びき黒こしょうをかけて完成。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月1日放送 11:00 - 11:30 テレビ東京
ぺこもぐキッチン!ワンパンパスタ対決
まずは栗原心平がプロのワンパンを披露。作るのは「バジルとミートボールのトマトワンパンパスタ」。まずトマトソースに水を入れて薄める。玉ねぎ・にんいく・バジルをみじん切りにして、豚ひき肉・薄力粉・塩・黒こしょうを加え約15秒揉み込む。オリーブオイルを引いて中強火で加熱。トマトソースを加えパスタはソースに漬ける。9分煮込む。水分が飛ぶまで煮込み塩・オリーブオイル・[…続きを読む]

2026年2月26日放送 11:45 - 11:55 日本テレビ
キユーピー3分クッキング(キユーピー3分クッキング)
「ビーツと豚肉の無水煮込み」を調理。豚バラ肉を8センチ長さに切り、塩・こしょうをする。鍋にオリーブ油・玉ねぎ・豚肉を入れて炒める。ビーツ・トマト・パプリカ・塩を入れ、ごく弱火にしてふたをし、ときどき混ぜながら15分蒸し煮にする。ふたを少しずらし弱火にしてビーツが柔らかくなるまで20~30分煮る。器に盛り付けてサワークリームをのせ、粗びき黒こしょうをかけ、ディ[…続きを読む]

2026年2月18日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
あさイチみんな!ゴハンだよ
「缶詰でお手軽!絶品★いわしバーガー」を調理。たまねぎをザク切りにしたものを荒く刻み、はんぺん・卵・パン粉・黒こしょう・おろししょうが・おろしにんにくをミキサーにかけ、いわしの缶詰を入れて撹拌する。1センチ厚さの平たい円形を2個つくる。サラダ油で焼色がつくまで弱めの中火で2~3分間炒め、上下を貸して焼色をつける。いわしの煮汁・トマトケチャップをパティに絡める[…続きを読む]

2026年2月17日放送 13:30 - 13:45 テレビ朝日
DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする?〜(DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~)
「あさりとセロリの白ワイン蒸し」の作り方を紹介。セロリの葉っぱを千切りにする。バゲットにこすったにんにくをつぶし、バージンオリーブ油をフライパンに入れ、弱火で火を通し、香りを出す。香りが出てきたら、セロリを入れる。黒こしょうを入れて炒め、あさりと白ワインを入れる。あさりの殻が開くまでフタをして、強火で蒸し煮にする。

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