舌圧を鍛えるトレーニングを学ぶ。「あ」で口を大きく開き、「い」で横に大きく、「う」で強く突き出し、「べ」で勢いよく舌を舌に出す。今回舌圧が低かった武藤と山本がこの舌圧改善トレーニングを2週間行った。ベロトレを1日10回と、やわらかくしたガムを舌で上アゴに貼り付けて広げるガムトレを1日5回繰り返す。歌うとアゴ周りの筋肉が鍛えられるのでカラオケも舌圧アップに良いという。2週間の舌圧改善トレーニングの成果は?
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