仕事の合間や帰宅する時にできる簡単ダイエットが階段をゆっくり下りること。これにより下半身の筋肉が鍛えられ基礎代謝がアップする。きょんちぃは仕事後、カラオケでカロリーを消費した。夕食はダイエットの定番のこんにゃく。一口サイズに切り2分レンジで加熱。そして片栗粉を全体にまぶした豚肉で巻いていく。焼色がつくまでで焼き蓋をして2分蒸し焼きにして醤油と砂糖で味付けしたら完成。しらたきの麻辣湯の作り方を紹介。続いては冷水シャワーダイエット。体が冷やされたと気に体温を上げるため脂肪が燃焼してエネルギーに変わる。そして就寝前にホラー映画鑑賞。心拍数が挙がり新陳代謝が上がるという。寝る前におすすめなのがあずき水。腸内環境が良くなり体質改善に効果があるという。最後は首の後ろと腰の下にバスタオルを敷いて寝る。これによりストレートネックに効果があるという。
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「DAM」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月23日放送 18:30 - 21:00 フジテレビ
- 新しいカギ名曲大好き！土八先生
- 昭和・平成の名曲早押しクイズ。第11問で先生チャンスを使用。チェッカーズ「ギザギザハートの子守唄」で生徒チームが正解。
昭和・平成の名曲早押しクイズ。第12問は徳永英明「レイニー ブルー」でカギチームが正解。
昭和・平成の名曲早押しクイズ。第13問で生徒リターンチャンスを使用。 - 2026年5月22日放送 2:20 - 2:45 テレビ朝日
- EBiDAN熱中！朝までBUDDiiS色気ひねり出し歌唱王決定戦
- ボーカルチームが1人ずつ曲名の事前告知無しで歌唱してもらう。どんな曲が流れても動じずに色気を出しながら歌い切り、歌唱後にキュンワードで締めてもらう。まずはトレンディエンジェルがお手本を披露。
- 2026年5月21日放送 19:00 - 21:54 フジテレビ
- ミュージックジェネレーション令和 平成 昭和 歌声がすごい！アーティスト3時間SP
- カラオケ30年間ランキング 5月に歌われた 桑田佳祐 ソロ曲3位は、波乗りジョニー。
2位は白い恋人達。
1位は明日晴れるかな。 - 2026年5月21日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．Dotti Dotti
- SUPER EIGHTがアンバサダーを務めるDAMの新CMが解禁された。カラオケの締め曲を聞くと「Mr.Childrenさんにお世話になった」などと答えていた。
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