仕事の合間や帰宅する時にできる簡単ダイエットが階段をゆっくり下りること。これにより下半身の筋肉が鍛えられ基礎代謝がアップする。きょんちぃは仕事後、カラオケでカロリーを消費した。夕食はダイエットの定番のこんにゃく。一口サイズに切り2分レンジで加熱。そして片栗粉を全体にまぶした豚肉で巻いていく。焼色がつくまでで焼き蓋をして2分蒸し焼きにして醤油と砂糖で味付けしたら完成。しらたきの麻辣湯の作り方を紹介。続いては冷水シャワーダイエット。体が冷やされたと気に体温を上げるため脂肪が燃焼してエネルギーに変わる。そして就寝前にホラー映画鑑賞。心拍数が挙がり新陳代謝が上がるという。寝る前におすすめなのがあずき水。腸内環境が良くなり体質改善に効果があるという。最後は首の後ろと腰の下にバスタオルを敷いて寝る。これによりストレートネックに効果があるという。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月28日放送 1:02 - 1:20 テレビ朝日
- ファンタスティックPARKファンタスティックPARK
- PICA FujiyamaでFANTASTICSのメンバーらが、1周年を迎えた番組の思い出を語った。PUMP IT UP！は番組のオリジナルソングで、 TOYOTA ARENA TOKYOでのイベントで初披露された。ファンタスティックPARKでこれまでに放送した企画を紹介。ファンパ万博で、パフォーマーガチカラオケ大会が行われた。めかぶ料理選手権で、澤本が考案[…続きを読む]
- 2026年10月25日放送 19:00 - 21:00 フジテレビ
- 千鳥の鬼レンチャンサビだけカラオケ 1音外したら 即終了
- 吉川ひよりが「ヘビーローテーション」などを歌ってサビだけカラオケに挑戦。
- 2026年10月25日放送 2:35 - 3:05 テレビ東京
- ヴィクトリーグ！最強ものまね軍団とカラオケパフォーマンスバトル！
- 今回はLIL LEAGUEとKID PHENOMENONのメンバーが、最強ものまね軍団とカラオケパフォーマンスバトルを行う。カラオケパフォーマンスバトルのトーナメントのくじ引きを行った。
- 2026年10月24日放送 21:00 - 23:10 フジテレビ
- 土曜プレミアムFinal STAGE 超絶アレンジバトル
- 各チームのリーダーによるアレンジ演奏対決。ティーンチームからの出場はHaru。東京藝大ジュニア・アカデミー卒業、日本最古の私立音大・東京音楽大学付属高校に入学。演奏する曲はKing Gnu「白日」。
- 2026年10月24日放送 1:45 - 3:00 フジテレビ
- NEXiT！！NEXiTRIP！！
- EXITが、カラオケスナック エンジェルを訪れた。兼近が、B’zの「太陽のKomachi Angel」を歌った。EXITは、2027年に結成10年を迎える。りんたろーが、ゴールデン番組のMCをやりたいと語った。兼近が、心境の変化を語った。
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