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「FODMAP」 のテレビ露出情報

出演者がスタジオで胸焼け対策についてトーク。澤穂希は胸焼けをしたことがないと話す。石丸幹二はおかゆを食べる、坂下千里子はアイスを食べてスッキリさせると話した。医師はアイスクリームについて、胸焼け時にはあまり良くないと指摘。脂肪分の多いものはコレシストキニンというホルモンがあり、胃と食道の間の括約筋を緩めてしまうので脂肪分の多いものは胃食道逆流症を起こしやすくなると指摘した。コレシストキニンには脂肪の消化促進作用があるが、脂肪分の多いものを食べると括約筋を緩める作用もあり、胃酸が逆流しやすくなるため胸焼け時には注意が必要。石丸幹二の対策であるおかゆは胸焼け時には良いとのこと。澤穂希は、何が胃に負担がかからないのか勉強して実践したいと感想を述べた。 

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月8日放送 7:00 - 7:30 TBS
健康カプセル!ゲンキの時間春こそ胃にイイ生活 胃もたれ・胃痛・胸焼けの対策
胃もたれ対策について解説。胃もたれ対策として牛乳を飲むという話もあるが、医師によると牛乳は胃の運動を低下させてしまうのだという。そのため、胃もたれ対策としてはあまりよくないとのこと。FODMAPとは、発酵性、オリゴ糖、二糖類、単糖類、AND、 ポリオールの頭文字をとった言葉。これらは腸で吸収されにくく発酵しやすい糖質の総称。FODMAPは小腸で吸収されないと[…続きを読む]

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