ある調査では8割近くの人がお弁当つくりを負担に感じているという結果が出た。今、「からだにいい」をまるごと5日分作り置き！ 頑張らない冷凍弁当が異例のヒットとなっている。一度に作る量は5食分。数種類作ってローテーションで食べる。鮭マヨ弁当を紹介。使う食材は4種類。食材を一口大にカットする。鮭に片栗粉をまぶす。片栗粉には保水効果がある。鮭と厚揚げに火を通す。野菜は1分半ほど蒸し焼きにし少し硬めに仕上げる。ポイントは野菜を炒め過ぎない。そこにケチャップやマヨネーズを使った甘めのソースを合わせる。おかずとご飯を1：1の割合で盛り付ける。レンジで解凍するときは500Wで5分ほど。続いてミートドリアを紹介。えのきと玉ねぎをみじん切りにする。油は使わずに炒める。食材と調味料を加え5分煮込み水分を飛ばす。ボウルなどに移し15分冷ます。ご飯にミートソース、チーズをたっぷりかけて冷凍する。レンジで解凍するときは500Wで6分。海鮮塩レモン焼きそばを紹介。先に具材だけを炒め、次に麺を炒める。ポイントは少なめの水でほぐすこと。炒めた具材を戻しレモン汁を加えたら完成。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月2日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．Dotti Dotti
- 土屋太鳳、佐久間大介が出演する映画「マッチング TRUE LOVE」の予告映像が今朝解禁。今作は2024年公開の映画「マッチング」の続編。舞台は南の島でのマッチングツアー。真実の愛を証明するために奮闘するラブサバイバルスリラー。最新作の見どころについて土屋太鳳は「沖縄・久米島で撮影できたことが大きい。自然の素晴らしさ、スタッフさんの愛情を感じてもらえる映画」[…続きを読む]
- 2026年3月2日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
- めざましテレビOH！めざめエンタNOW
- 土屋太鳳さん・佐久間大介さんが共演する映画「マッチングTRUELOVE」の本編映像が初公開。新キャストのクァク・ドンヨンさんは日本語の演技が初ということだったが、土屋さんは「日本語完璧」などと日本語力に感激する様子をみせた。
- 2026年3月2日放送 4:30 - 5:20 TBS
- THE TIME’（気になるニュース）
- 土屋太鳳主演映画「マッチング TRUE LOVE」の最新映像が公開された。
- 2026年2月28日放送 9:30 - 11:45 TBS
- 王様のブランチ（このあと）
- 映画コーナーは「スペシャルズ」に出演の佐久間大介と椎名桔平にインタビュー。ブックコーナーにはAdoが登場。
- 2026年2月27日放送 2:35 - 3:05 日本テレビ
- 川島・山内のマンガ沼有名書店のマンガ担当に聞いた2026年のおすすめマンガ
- ヴィレッジヴァンガード 下北沢店コミック担当の鈴木優香さんが、現象X 超常現象捜査録をおすすめした。鈴木さんが、悲しいことなんかじゃないを紹介した。鈴木さんが川島明に、灰かぶりの天使をおすすめした。鈴木さんが山内健司に、ラブストーリーを追いかけてをおすすめした。山内健司と川島明が、鈴木さんからおすすめされたマンガを読んでコメントした。猫村さんは、ほしよりこ先[…続きを読む]
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