松木さんの生活を見ていくと、腰痛につながる行動が2つあった。そこで、5つの行動のうちどれが腰痛につながるのかクイズ。選択肢は、立って洗顔、立って“推し活”、横になって安静に、膝を曲げて皿をとる。正解は、立って洗顔、横になる。立った姿勢は骨盤が後ろに傾いた状態で、上半身を前に傾けると腰に負担が大きい。ひざを曲げて洗顔すると良い。動揺に、ひざをまげて皿を取るのも腰に負担をかけない行動。痛みがないなら動いて鍛えるのがおすすめ。とりあえず安静にしているとインナーマッスルが衰えてしまう。
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「NHKのど自慢」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年4月14日放送 13:00 - 13:30 テレビ朝日
- 徹子の部屋（ゲスト 今陽子）
- 今陽子は14歳で上京し、秋になるとデビュー60周年を迎える。去年の朝ドラ「あんぱん」にいずみたくがモデルとなった役が登場。その役をMrs. GREEN APPLEの大森元貴が演じた。いずみたくは番組のテーマソングなどを作曲。1969年放送「歌のグランドヒットショー」でピンキーとキラーズとして「恋の季節」を披露した時の映像が流れた。宝塚の男役に憧れていたが、先[…続きを読む]
- 2026年3月30日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
- とれたてっ！（ニュース）
- 「アッコにおまかせ！」が40年の歴史に幕を閉じた。コロナ以降、長寿の番組が終了することが目立つという。和田アキ子は「生放送バラエティ番組同一司会者最長放送で」ギネス世界記録を更新。1975年の「秘密戦隊ゴレンジャー」から続く、スーパー戦隊シリーズも50年の歴史に幕を閉じた。全国で放送中の長寿番組には「NHKのど自慢」などがある。
- 2026年3月8日放送 12:15 - 13:05 NHK総合
- NHKのど自慢（NHKのど自慢）
- NHKのどじまんNHK ONEで配信中。
- 2026年3月1日放送 13:05 - 13:45 NHK総合
- 首都圏いちオシ！NHKのどじまん 予選会ギュッと見せます！神奈川県相模原市
- NHKのど自慢の予選会が行われ出場者が歌を歌った。
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