相手に性格に伝わらず何度も聞き返されるストレスから次第に喋ることに消極的になる人が多いといわれる。人と会話する機会が減ると能への刺激が減り認知機能低下の可能性がある。猫背・前傾姿勢が続くと広頸筋が固まり顔を引き下げる要因になるといわれている。喉や唇周りの筋肉が緊張すると口の動きが鈍くなり滑舌や発音の悪化につながる可能性がある。滑舌・発音悪化の予防につながる顔活1つ目は広頸筋＆肩甲骨をストレッチ。やり方は手を肩の高さまで上げ外側を軽くひねり首を腕と反対側に倒す。鎖骨をおさえ腕を外側にゆっくり開く。2つ目は表情筋全力稼働！血流もアップ。やり方は背筋を伸ばして鎖骨をおさえるように両手をクロスしそのまま首を後ろにそらす。首をそらしたまましたを天井に向かってまっすぐ伸ばす。
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「PHP研究所」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月4日放送 0:45 - 1:15 フジテレビ
- ダンススタジアム中学ダンス部日本一決定戦 DANCE STADIUM2026
- 帝塚山学院中学ダンス部が、絵本「あの日をわすれない はるかのひまわり」を元に作品を創った。7月26日、帝塚山学院中学・高校ダンス部の合同練習が行われ、高校生が1対1でアドバイスした。帝塚山学院中学ダンス部のユニゾン練習は、心に響く演技をした部員が合格して抜けていく練習。8月16日、ダンススタジアムの全国決勝大会が行われた。
- 2026年9月10日放送 23:10 - 23:15 テレビ朝日
- And One（And One）
- 大ケガを乗り越えた広島ドラゴンフライズのエース・寺嶋良選手には復活を待つかわいい応援団がいる。2024年、県内の幼稚園などに100冊の絵本を寄贈したことが交流のきっかけ。今でも園児たちが大切に使っている。寺嶋選手は年間100冊以上の本を読む読書家。市内の図書館におすすめのコーナーが置かれるほど。ケガが苦難に直面した時に支えてくれたのが本。その大切さを伝えたい[…続きを読む]
- 2026年8月15日放送 9:30 - 11:45 TBS
- 王様のブランチ（BOOKコーナー）
- 4名の作家が「元カレ」をテーマに書いた短編集「元カレの名前なんて忘れた」の紹介。作者の一人・青山美智子さんは「お探し物は図書室まで」など心温まる物語を数多く執筆。本屋大賞に5年連続でノミネートされている。一木けいさんは「1ミリの後悔もない、はずがない」をはじめ、女性の繊細な心理や複雑な関係性をリアルに描き多くの読者から共感を集めている。青山さんの物語のタイト[…続きを読む]
- 2026年7月6日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
- 有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）
- コーヒーの成分摂取後の血管の拡張について摂取前と比べて拡張している。コーヒーは健康につながる可能性がある飲み物で、どの種類にも体に嬉しい成分が含まれると言われている。大事なのはクロロゲン酸で苦みや酸味などの味のもとでインスタントコーヒーや缶コーヒーなどにも含まれる。コーヒー摂取と肝がんの発生率は飲まない人と比べて毎日5杯以上飲む人の発生率は低い。食後にコーヒ[…続きを読む]
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