草野華余子は『鬼滅の刃』オープニングテーマ「紅蓮華」を作曲した超売れっ子作曲家。常にいくつかの締め切りを抱えており、この日も3本目の作曲に取り掛かっていた。1曲完成するまでは手を止めず、約30分で1曲を完成させた。仕事の合間、夜中にはトレーニングジムへ。普段は何をするにも鼻歌やメロディーが浮かぶ草野だが、筋トレ中は一切浮かばず集中できるという。藤井靖教授によると、夜は脳がリラックス状態にあり、筋トレで分泌される成長ホルモンがクリエイティブ作業を助ける効果があるという。草野のSNSには筋トレ投稿も多く、帰宅後も欠かさず筋トレを実施。夜の食事もタンパク質・脂質・炭水化物のバランスを意識し、太りにくいメニューを作っている。
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