3つのメニューからなる3秒筋トレを紹介。1つめが「椅子座り」で、両足を肩幅に開いて立ち、両椀を胸の前で組む。膝が90度ほどになるまで尻を下ろし、そこから3秒をかけて椅子までゆっくり尻を下ろしていく。これを1日10回。2つめは「かかと下ろし」。椅子の背もたれに手をつき、つま先立ちに。かかとを3秒かけてゆっくり下ろすのを1日10回。最後は「片膝下ろし」。椅子に浅く座り、へその高さまで膝を上げる。両手を使って膝を地面に向けて押していく。右、左それぞれ10回行う。大島アナはレギュラーを務めるラジオ番組の打ち合わせをしながら、筋トレを行った。
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「tbsラジオ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月30日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび＃ひるおびライフ
- 小笠原亘が演劇を披露した。小笠原亘は「ラジオのブームがきている。コロナ禍からラジオの広告費は増加傾向にある。」等とコメントした。ナイツのちゃきちゃき大放送とOVER THE SUNにお邪魔した。
- 2025年8月17日放送 9:54 - 11:30 TBS
- サンデー・ジャポン（ニュース）
- カズレーザーさんと二階堂ふみさんが電撃結婚を発表した。
- 2025年8月3日放送 12:54 - 15:05 テレビ東京
- 開運！なんでも鑑定団（オープニング）
- 今日のゲストは、フリーアナウンサーの吉川美代子さん。1954年に神奈川県に生まれ、幼い頃からアナウンサーになることが夢だったという。中学生3年生のとき、吹奏楽部がTBSラジオ「こども音楽コンクール」に出場した際、学校紹介のアナウンスを担当し、アナウンサーの山本文郎さんから「未来の吉川アナウンサー」と褒められたという。早稲田大学4年生のときにTBS入社試験を受[…続きを読む]
- 2025年7月27日放送 5:40 - 6:00 TBS
- TBSレビュー（TBSレビュー）
- TBSラジオの番組「まとめて！土曜日」を担当している、藤森アナウンサーにインタビュー。人権TODAYを担当している崎山敏也記者と、中村友美プロデューサーにインタビュー。中村プロデューサーが、番組の方針を語った。人権TODAYの過去の特集を紹介。
中国帰国者支援・交流センターの語り部である今村さんは、中国残留邦人の体験を語り継いでいる。崎山敏也記者が、中国残[…続きを読む] - 2025年7月18日放送 21:00 - 22:52 フジテレビ
- 酒のツマミになる話今田＆村上＆孝太郎 独身の理由を語る夜
- 話題は印象的だった結婚式について。川島は後輩・ネゴシックスの結婚式。披露宴では司会を担当。多くの芸人が参加し盛り上がったが、新婦側には受けなかったそう。小泉が挙げたのは、弟・進次郎の滝川クリステルとの結婚式。見ていて感動したほか、他人が家族になる不思議さを感じたという。昔の写真が紹介されると、父・純一郎も泣いていたそう。今田が挙げたのは庄司智春＆藤本美貴の式[…続きを読む]
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