他にもこんな番組で紹介されています…

2024年11月30日放送　5:45 - 7:30　TBS

夜明けのラヴィット！（夜明けのラヴィット！）

サ・カイロウズがリンダ リンダ／THE BLUE HEARTSを披露した。

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2024年11月28日放送　15:49 - 19:00　TBS

Nスタ（ニュース）

寒さの中朝に起きれないという声も多く聞かれている。厚労省によると夏に比べて冬は睡眠時間が長いという。専門家の友野なお氏は背景について脳や臓器など深部体温が下がることで人は眠りにつくものの、寒いと体温が上昇しないことですっきりと起きられないためだとしている。どうしても起きられない人は30秒グーパー運動で体を温めることがおすすめだといい、手足の指を握って開いてを[…続きを読む]

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2024年11月27日放送　8:00 - 9:55　TBS

ラヴィット！（ラヴィット！）

サ・カイロウズがリンダ リンダ／THE BLUE HEARTSを披露した。

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2024年11月26日放送　5:20 - 8:00　TBS

THE TIME，ニュース関心度ランキング

冬の朝、スッキリ起きる方法をプロに聞く。きのうは各地で今シーズン最低気温を記録。厚労省によると、季節ごとの平均睡眠時間は夏に比べて冬は睡眠時間が長くなることが分かっている。睡眠コンサルタント・友野なおさんによるとポイントは深部体温だという。深部体温とは脳や臓器など体の内部の体温で、シャキっと起き上がるには深部体温を上げるのが重要だという。そこで簡単にできるの[…続きを読む]

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2024年11月26日放送　4:30 - 5:20　TBS

THE TIME’ニュース関心調査

睡眠コンサルタント・友野なおさんによるとポイントは深部体温。深部体温が下がると眠くなりスッキリ起きられない。深部体温が上がるグーパー運動がおすすめだそう。おすすめ目覚めのいい音は、やわらかい音からアップテンポに変わる曲だとしてTHE BLUE HEARTSのリンダリンダを挙げていた。

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