美容医が紫外線対策を紹介。紫外線が肌老化の80％を占めると言われ、日焼け止めはSPF、PA値が高いものが効果的だという。日焼け止めは10円玉大に出し、顔全体に塗ることが大切だという。日焼けをしてしまったら、まずは冷やすこと、保湿をすることが大切だという。紫外線予防におすすめの食べ物はカカオチョコレート。カカオポリフェノールによる抗酸化作用で紫外線で生じる活性酸素を抑制し肌の炎症などを軽減する効果が期待できるという。