池田清彦氏は代謝アップ、発汗を促すカプサイシンが含まれた唐辛子、糖分をエネルギーに変換する働きがあるアリシンを含んだニンニクをオススメし、森香澄は韓国で食べた食事で効果を実感していた。塚地武雅は芸能界に入った頃、56kgだったが、今は98kgと告白。だが、小杉は訝しみ、塚地は「102kg」と白状した。岡本宗史氏は理想の体型の写真を飾るだけで摂取カロリーが落ちる、無意識に行動目標がインプットされるという研究結果を紹介。
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