気を使っているのになかなか痩せないという女子大生の食事風景に密着。早速食事スタート。「ながら食い」こそ櫻井先生の指摘する最大の問題点。食事時間8分で完食。その後18時から22時はアルバイトに行き、23時に帰宅。そして夕食はすき家の牛丼。ダイエット中なので並盛。ここでもやはり「ながら食い」。26歳、モデルの小坂田さんも映像をみながら食い。10・20代100人にアンケートを行ったところ91％がながら食いをしていることが判明した。食べることに集中しないとどんなに食べても満足感を感じづらいちおう。「味覚」以外に「視覚」や「嗅覚」でも脳は食事の満足感を感じている。食べ物の情報は舌で感じる味覚以外に食道・胃腸などからも脳に送られる。ながら食いをすると脳内の満腹中枢が満足感を感じづらく、その分をカロリーで満たそうとするので食べ過ぎにつながる。食べてから食欲が抑制されるまで10分以上は時間がかかる。恵まれた食環境にいることに感謝しながらきちんと食べ物に向き合って味わうべき。自分の体重を認識することも大事。さらに櫻井先生曰く実は日頃の睡眠時間も食欲に大きく影響しているんだそう。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年6月28日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ〜GOGO！Smile！〜（ニュース）
- ドジャース・大谷翔平が記録更新へ。野球解説者・デーブ大久保が解説。予想していたホームラン数まであと1本。ナリーグ打撃成績を紹介。大谷は打率、本塁打でリーグトップ。打点は現在3位。10戦連続打点はドジャース新記録。2試合連続での先頭打者ホームランは自身初。敵地でのチケット完売。シーズン100安打到達。
- 2024年6月28日放送 5:45 - 7:05 テレビ東京
- モーサテパックンの眼
- 今回のテーマは「あなたの知らないアメリカゴルフブーム事情」。ゴルフ人気は右肩下がりだったが近年回復しているという。女性のプレイに対して歓迎の雰囲気になってきている。コロナ禍で三密でない遊びで、リモートやフレックスワークが広がり行きやすくなったとのこと。去年のラウンドの数は新記録となったと伝えられた。1「ビジネスゴルフが復活！」。ほとんどプロに近いゴルファーが[…続きを読む]
- 2024年6月28日放送 5:25 - 8:00 フジテレビ
- めざましテレビなにわ男子のどっち派！？
- いまカラオケが進化。なにわ男子・西畑大吾が「カラオケ店を楽しむなら、歌う派or歌わない派」を調査。西畑が新機種「LIVE DAM AiR」を体験。全11パターンのコール＆レスポンス機能を楽しめる。東京ドームや横浜アリーナなど、有名ライブ会場の音響空間を再現する機能も。よりライブ感を出すためのエキサイトライブホール機能では、観客が一緒に歌ってくれる。
「カラ[…続きを読む] - 2024年6月28日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
- Oha！4 NEWS LIVE（カルチャーニュース）
- 霜降り明星・粗品とあのがFender Flagship TOKYO 1日店長就任式に登場。2人は交際報道があったが否定していた。またこの日はギターでのセッションを披露。
- 2024年6月28日放送 1:28 - 1:58 TBS
- TBSバラエティ夏のハッピーアワーナビ（TBSバラエティ夏のハッピーアワーナビ）
- 7月2日の「再現できたら100万円！THE神業チャレンジ」の放送を前に、太鼓の達人の神業ステージに挑んだ挑戦者たちを振り返る。1stステージは「画面が隠された状態で、フルコンボ達成」、Finalステージは「流れてくる2つの譜面を2つの太鼓で打ち分ける」。植村颯太は応援してくれるファンの期待に応えたいと、1日4時間の練習を重ねていた。迎えた本番、植村は1stス[…続きを読む]
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