”ペットボトル症候群”注意 正しい水分補給は/5月で異例の暑さ 週末も真夏日続出に

2024年5月22日放送 9:14 - 9:19 日本テレビ
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暑さ対策について、安藤さんは代謝を良くするために湯船に入ったり、生姜パウダーを白湯に入れて飲んだりしているという。児島は畑ロケによく行くため、アームガードや帽子、常温のお茶を飲んだりしているという。多摩ファミリークリニック・大橋博樹院長によると、“ペットボトル症候群”に気を付けた飲み方としてスポーツをしていない場合、1日1本(500ミリリットル)を目安に、冷やし過ぎに注意して飲むことだという。炭酸ジュースには砂糖およそ55グラム、スポーツ飲料には砂糖30グラムが含まれていて、WHOが推奨する1日の砂糖の摂取量25グラム以下を超えてしまうので注意が必要。また冷やしすぎると甘みを感じにくいため飲みすぎの恐れがある。1週間の天気予報を伝えた。


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