2024年10月16日放送　11:50 - 11:52　NHK総合
ひるまえほっと かんたんごはん

さば缶のドライカレーを作る。フライパンにさばの水煮・トマトケチャップ・カレー粉・ウスターソースを入れて炒めてご飯にかけて完成。

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