オシエテ!悩み対策改善 1日3食お手軽自炊術

2023年9月5日放送 10:20 - 10:26 テレビ東京
なないろ日和! (特集)

多良美智子さんは88歳ながら元気な姿を見せている。コロナで会えない親族に元気な姿を見せようとEarthおばあちゃんねるというYouTubeチャンネルも運営していて、すでに約16万人4000人の登録者を集めている。3食しっかり自炊している多良さんだが、調味料は図らずに自分の経験で作っていると言い、面倒なことを考えないのだという。その一方で昼食は時間をかけて調理するのだと言い、タッパーに映して数日かけて楽しむのだという。冷凍保存で食事を長持ちさせているのだという。65歳で調理師免許を取得するなどしてきたが、毎日晩酌も欠かさないのだという。朝と夕方は短時間で作れる料理を選び、昼食は丁寧に作るのがこだわりだという。


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