2026年5月28日放送　20:54 - 20:57　テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ！ （体重のギモン9 全部答えますSP）

「なんとなく摂取しているけどプロテインって本当に痩せる？」といった疑問も多く聞かれた。小田原先生は、プロテインのメリットは不足しがちなたんぱく質を補うこと、運動の前後にとると筋肉を作る作用が強くなると話した。

キーワード

富士経済たんぱく質