ケガのケア&予防 食事の支え 家庭ではグルテンフリー

2025年2月2日放送 17:08 - 17:13 日本テレビ
サンデーPUSHスポーツ 井出遥也・レイナ夫婦 J優勝メンバー 妻は元E-Girls

レイナさんは娘が生まれる中、食事にもこだわる様子を見せていて、打撲していたときには打撲のケアができる献立を学んでいる。井出家のこだわりは小麦粉ではなく米粉を使うことで、グルテンフリーの献立を心がけているという。この日の献立は鶏ももひき肉とネギ・コショウを合わせ、米粉を投入して混ぜていき、一口サイズにして大葉を巻いて焼いた特製つくねとマグロやアボカドを合わせたポキや豚汁というメニューだった。井出はグルテンフリーという最低限の事を行って怪我予防につなげていると話したが、豚汁の豚は避ける様子が見られた。井出の体質に豚肉が合わないことが理由だという。


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