2025年7月8日放送　8:15 - 8:17　NHK総合
あさイチ ツイQ楽ワザ

髪や肌の主成分で、免疫細胞の材料にもなる、たんぱく質。しかし、日本人の7割がたんぱく質不足、と専門家。きょうは、スペシャリスト直伝、たんぱく質の効果的なとり方を伝授。

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