明鏡止水 サッカーを武術で紐解く！
サッカーの「1対1」で求められるのは全ての能力。中村俊輔は足が速くないので相手の逆を取るドリブルやフェイントを習得し、相手のタイプによってフェイントを使い分けていた。1試合でボールを持っている時間は1人2～3分。持ち味は精密なラストパスだが、これを出す直前の1対1のプレーに真髄がある。それをスタジオで実演。「シザース」はパスを出すため前進するフェイント。フェイントをかけて相手の体勢を崩す戦術。「キックフェイント」はゴールに近いほど効果がある。上体は前かがみにならないようにしている。