2024年11月7日放送　8:34 - 8:35　日本テレビ
ZIP！ 街録ZIP！リアルレビュー

「ながらフィットネス」第1位は「テレビを見ながら膝をパカパカ」。片足10回ずつ・3セットを毎日行っているという。ティップネストレーナーの今さんは「おしりをメインで使い、お腹も絞っていくイメージ。実施兄クラムシェルというおしりのトレーニングがあって、それの通りやっているので非常に良い」と話す。評価は満点の★10だった。

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ティップネスヘルニア