2024年11月14日放送　0:55 - 0:57　TBS
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今週のテーマはテーマ：腰痛。腰に負担のかかる動きは？と問題が出た。正解は体から離れたところの荷物を持ち上げる動作。腰が曲がった状態で強い負荷がかかるという。また腰痛予防の体操を紹介した。吉宮瑠織の画像の詳細は番組HPまで！

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