2025年1月22日放送　7:40 - 7:43　NHK総合
NHKニュース おはよう日本 おはSPO

Web記事と動画は画面右上のQRコードから視聴可能。ラグビーリーグワン・浦安D−Rocks・竹内柊平は「ラグビーはただぶつかるだけでなく走ったりいろいろな動作がある。1試合平均5〜6km走るし全力ダッシュも800mくらいする。相当疲れる」、金嶺志は「ラグビーはマラソンしながら筋トレしているみたい」と話した。順天堂大学教授・谷本道哉が息を上げる体操を紹介。

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